Shenja që Keni Probleme me Sistemin Tretës

Nëse injoroni ndonjë simptomë që shfaqet në trup, po e vini jetën tuaj në rrezik, pasi ato mund të jenë një shenjë paralajmëruese e një problemi me sistemin tretës.

Shenjat më të spikatura që tregojnë një problem me sistemin tretës

1- Dhimbje stomaku: Nëse përjetoni dhimbje stomaku pas ngrënies, mund të keni sëmundjen e Crohn-it, veçanërisht nëse përjetoni edhe diarre, humbje peshe dhe dhimbje të kyçeve.

2- Fryrje Barku

Fryrja e barkut e shoqëruar me dhimbje stomaku, humbje të oreksit, vështirësi në defekim ose pamundësi për të nxjerrë gazra nuk duhet të injorohet, pasi mund të tregojë një infeksion të traktit tretës ose një hernie.

3- Të vjella Gjak

Është thelbësore të vizitoni menjëherë një mjek nëse përjetoni të vjella gjak, pasi kjo simptomë mund të tregojë një ulçer në stomak, e cila gjithashtu shkakton dhimbje djegieje në pjesën e poshtme të gjoksit.

4- Dhimbje kërthize

Dhimbja e kërthizës mund të jetë një shenjë paralajmëruese e apendicitit. Megjithatë, nëse shoqërohet me ethe, djegie gjatë urinimit ose dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale, mund të keni një infeksion të traktit urinar ose sëmundje inflamatore të legenit.

5- Gjak në jashtëqitje: Nëse ka gjak në jashtëqitje ose është e zezë, mund të keni një nga gjendjet e mëposhtme:

– Gjakderdhje në traktin e sipërm tretës.

– Hemorroide.

– Këputje rektuale.

– Polipe të zorrës së trashë.

– Kancer të zorrës së trashë.

– Divertikulit.

6- Dhimbje e sipërme e barkut: Nëse dhimbja e stomakut është në pjesën e sipërme të barkut, kjo mund të nënkuptojë që keni gurë në tëmth, veçanërisht nëse dhimbjet rrezatojnë në shpatull dhe shoqërohen me të përziera ose të vjella.

7- Dhimbje në pjesën e poshtme të djathtë të barkut: Dhimbja e apendicitit nuk ndihet vetëm rreth kërthizës, por mund të ndihet edhe në pjesën e poshtme të djathtë të barkut.

8- Ndjesia e ngopjes shpejt: Ndjesia e ngopjes shpejt pas ngrënies së një sasie të vogël ushqimi mund të tregojë:

– Ulçera në stomak.

– Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD).

– Gastropareza tek pacientët diabetikë.

– Disa lloje kanceri, të tilla si kanceri i stomakut dhe pankreasit.

 9- Diarre e vazhdueshme: Diarreja e vazhdueshme për disa javë është dëshmi e një virusi në stomak, sindromës së zorrës së irritueshme, gastritit ose alergjive ushqimore.

Këshilla për Trajtim Natyral dhe Mbështetje të Sistemit Tretës

⚠️ Shënim i rëndësishëm: Këto këshilla ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të sistemit tretës dhe nuk zëvendësojnë vizitën mjekësore, sidomos nëse simptomat janë të forta ose të vazhdueshme.

1- Çajra bimorë qetësues
Çajrat nga kamomili, menta, xhenxhefili dhe finoku ndihmojnë në uljen e fryrjes, qetësojnë spazmat e zorrëve dhe përmirësojnë tretjen.

2- Ushqim i lehtë dhe i rregullt
Hani vakte të vogla, por të shpeshta. Shmangni ushqimet shumë të yndyrshme, të skuqura, pikante dhe të përpunuara, të cilat irritojnë stomakun dhe zorrët.

3- Rritja e fibrave natyrale
Perimet, frutat, tërshëra dhe farat e lirit ndihmojnë në rregullimin e jashtëqitjes dhe në pastrimin e zorrëve, por duhen shtuar gradualisht për të shmangur fryrjen.

4- Hidratim i mjaftueshëm
Pirja e ujit gjatë gjithë ditës ndihmon tretjen, parandalon kapsllëkun dhe mbështet funksionimin normal të traktit tretës.

5- Probiotikë natyralë
Kos natyral, kefiri dhe ushqimet e fermentuara ndihmojnë në balancimin e florës së zorrëve, veçanërisht pas diarresë ose përdorimit të antibiotikëve.

6- Kufizoni stresin
Stresi ndikon drejtpërdrejt në sistemin tretës. Ecja, frymëmarrja e thellë, lutja ose meditimi i qetë ndihmojnë në uljen e simptomave gastrointestinale.

7- Shmangni ngrënien para gjumit
Lëreni të paktën 2–3 orë hapësirë midis vaktit të fundit dhe gjumit për të parandaluar refluksin dhe ndjesinë e rëndesës në stomak.