Stili i Të Jetuarit Shëndetshëm
Të jetosh shëndetshëm nuk është vetëm mirëqënie, por është art dhe kulturë gjithashtu!
Këtu do të gjeni artikuj dhe studime të ndryshme për të arritur nivelet më të larta të kulturës dhe stilit të të jetuarit.
Faktorët që shkaktojnë plakjen e parakohshme
Faktorët që shkaktojnë plakjen e parakohshme; këshillat më të mira anti-plakje Ka shumë faktorë që janë shkak për plakjen e parakohshme, shfaqjen e rrudhave dhe dobësinë e trupit. Në moshën 25 vjeç, fillojnë disa nga [...]
Lamtumirë Demokraci! Përshëndetje Eugjenikë dhe Skllavëri!!!
Lamtumirë Demokraci! Përshëndetje Eugjenikë dhe Skllavëri!!! Nga Dr. Joseph Mercola Pjesëmarrësit në takimin ekskluziv të Forumit Ekonomik Botëror (WEF) të janarit 2023 në Davos, Zvicër, përfshinin drejtorin e FBI-së Chris Wray, shefin e MI6 [...]
Zakonet më të këqia që shkatërrojnë trurin
Zakonet më të këqia që shkatërrojnë trurin Truri ndikohet nga faktorët dhe zakonet e përditëshme të jetës tonë. Duke filluar nga ushqimi që ne hamë, me kalimin e viteve, këta faktorë luajnë një rol [...]
Pse njerëzit depozitojnë yndyrë në pjesë të caktuara të trupit
Pse njerëzit depozitojnë yndyrë në pjesë të caktuara të trupit Globalisht, të paktën 300 milionë njerëz kategorizohen klinikisht mbipeshë, por edhe ata që janë në gjendje relativisht të mirë kanë ende zonat e problemit [...]
Ushtrimi mund të shpëtojë jetën tuaj
Ushtrimi mund të shpëtojë jetën tuaj, sidomos kur është fjala për shëndetin e trurit Artikull dedikuar prindërve dhe moshave të thyera Ju nuk keni nevojë të shikoni dikë që doni të përkeqësohet para syve [...]
Ushtrimi ju bën më të lumtur se paratë
Ushtrimi ju bën më të lumtur se paratë, zbulon studimi Ne gjithmonë e kemi ditur se ushtrimet fizike kanë përfitime të mëdha për shëndetin mendor dhe fizik, por këtu është diçka që shpesh [...]
Ushtrimet më të mira për njerëzit që mendojnë se nuk mund të ushtrohen
Ushtrimet më të mira për njerëzit që mendojnë se nuk mund të ushtrohen Nuk është e lehtë për disa njerëz të angazhohen në atë që mund të konsiderohet ushtrim "normal". Ju mund të jeni [...]
6 Ushtrime që transformojnë trupin
6 Ushtrime që do të transformojnë trupin dhe do të ndryshojnë jetën tuaj Ka disa ushtrime të mrekullueshme që do t’ju ndihmojnë për të arritur qëllimin tuaj. Këto ushtrime janë të lehta, por efektive në [...]
Truke të vogla që mund t’ju bëjnë më të zgjuar
Truke të vogla që mund t'ju bëjnë më të zgjuar Është e zakonshme të mendosh për inteligjencën si diçka me të cilën thjesht ke lindur. Inteligjenca nuk është një tipar i caktuar. Është një [...]
Përse skuqet fytyra kur kemi turp?
Përse skuqet fytyra kur kemi turp? Ja si ta shmangim Së pari, çfarë është turpi? Turpi është një nga mbrojtësit e natyrshëm të trupit të njeriut. Qëndrimet e vështira ose të sikletshme trupi i percepton [...]
Skanimet e trurit vërtetojnë çelësin e vjetër për lumturinë
Skanimet e trurit vërtetojnë çelësin e vjetër për lumturinë Ekipi hulumtues vëzhgoi skanimet e MRI-ve të trurit të pjesëmarrësve dhe u përqëndrua në tri fusha. Korteksi orbitofrontal, ku ne marrim në konsideratë një vendim, [...]
Sjellje që çdo prind duhet t’ia mësojë fëmijëve të vet
Sjellje që çdo prind duhet t'ia mësojë fëmijëve të vet Ekziston një hendek serioz gjenerate kur bëhet fjalë për rregullat e mirësjelljes. Sipas një sondazhi nga Qendra Associated Press-NORC për Çështjet Publike, sjellja dhe [...]
Si të jetoni më të lumtur dhe më të shëndetshëm
Si të jetoni më të lumtur dhe më të shëndetshëm Jeta është një rrugë plot gunga dhe pengesa. Ne hasim në periudha stresuese ose të mërzitshme që mund të na rrëmbejnë paqen dhe gëzimin [...]
Si ndikojnë emocionet në trupin tonë?
Si ndikojnë emocionet në trupin tonë? Njerëzit të cilët kanë shëndet të mirë emocional, i kanë në kontroll ndjenjat, mendimet dhe sjelljet e tyre. Ata kanë mësuar mënyra të shëndetshme për t'u marrë me [...]
Shenja që tregojnë se shqetësoheni më shumë nga ç’duhet
Shenja që tregojnë se shqetësoheni më shumë nga ç’duhet; Ja çfarë duhet të bëni "Shqetësimi është si një karrige lëkundëse; ju lëviz, por nuk ju çon në asnjë vend!" Shqetësimi është një emocion i fuqishëm. [...]
Shmangni këto 4 kimikate të dëmshme në shtëpi
Shmangni këto 4 kimikate të dëmshme në shtëpi Njerëzit përqendrohen në konsumimin e ushqimit të pastër, por për shumë njerëz është e panjohur se mobiljet mund të përmbajnë kimikate të dëmshme gjithashtu. Këto kimikate mund [...]
Me Optimizëm fiton çdo betejë
Me Optimizëm fiton çdo betejë Ç’është optimizmi? - Optimizmi, apo të menduarit pozitiv, ëshë tendenca që e bën mendjen për të pranuar ide, imazhe dhe fjalë, të cilat thjeshtojnë çdo gjë të komplikuar dhe [...]
Nomofobia – 5 hapa për t’i dhënë fund varësisë nga telefonat inteligjentë
Nomofobia - 5 hapa për t'i dhënë fund varësisë nga telefonat inteligjentë A ju bën "tingulli" i telefonit të lini çdo gjë që jeni duke bërë për të parë se kush "e ka pëlqyer" [...]
Nën 6 orë gjumë në natë rrit rrezikun e vdekjes
Studim i ri: Nën 6 orë gjumë në natë në mënyrë të vazdueshme rrit rrezikun e vdekjes nga goditja në tru dhe sëmundjet e zemrës Më parë 'djegia e vajit të mesnatës' dhe të [...]
Mjekësia Rockefeller; Një iluzion helmues
Mjekësia Rockefeller; Një iluzion helmues Abraham Flexner konsiderohet 'babai' i edukimit modern mjekësor. Raporti Flexner i vitit 1910 hodhi themelet e sistemit modern mjekësor, të quajtur "Mjekësia Rockefeller". Që nga ajo kohë, interesat e [...]
Shprehja e “Mirënjohjes” riformulon trurin për të qenë më i lumtur
Neuroshkenca zbulon: Shprehja e “Mirënjohjes”, fjalë për fjalë, e riformulon trurin për të qenë më i lumtur Kur thoni "falëminderit", e keni parasysh vërtet apo është thjesht mirësjellje të cilës i kushtoni pak vëmendje? [...]
Mësoni përfitimet e vrapimit në mëngjes
Mësoni përfitimet e vrapimit në mëngjes Vrapimi është një mënyrë e rëndësishme për të arritur fitnesin për trupin tuaj. Shumë njerëz, të rinj dhe të moshuar, vrapojnë për përfitimet e tij të mrekullueshme. Forma [...]
Roli i prindërve në edukimin e fëmijëve
Roli i prindërve në edukimin e fëmijëve Roli i prindërve në edukimin e fëmijëve është çelësi për suksesin e tyre në jetë. Mënyra e edukimit mund t’i frymëzojë ata dhe t’i tregojë atyre se si [...]
Mbajtja e fëmijëve aktivë
Mbajtja e fëmijëve aktivë Çdokush që ka parë fëmijët në një kënd lojërash e di se shumica janë aktivë dhe duan të lëvizin. Ajo që është e dukshme është se ngjitja në majë të një [...]
Mbajtja e trupit drejt
Pse mbajtja e trupit drejt është thelbësore për largimin e dhimbjeve të shpinës dhe qafës Shumë prej nesh na është thënë kur ishim fëmijë «Mos rri shtrëmbër!» dhe «Ulu drejt!». Këto rezultojnë si këshilla [...]