Si të Bëheni Aktivë Bashkë me Fëmijët
Si të Bëheni Aktivë Bashkë me Fëmijët Të jesh prind nuk është e lehtë. Dhe, këto ditë, numri i sfidave që duhet të kapërcejmë për të ndihmuar në mbajtjen e fëmijëve tanë fizikisht aktivë dhe të shëndetshëm duket se
Si të jetoni më të lumtur dhe më të shëndetshëm
Si të jetoni më të lumtur dhe më të shëndetshëm Jeta është një rrugë plot gunga dhe pengesa. Ne hasim në periudha stresuese ose të mërzitshme që mund të na rrëmbejnë paqen dhe gëzimin mendor. Sidoqoftë, ekzistojnë disa truke
Sjellje që çdo prind duhet t’ia mësojë fëmijëve të vet
Sjellje që çdo prind duhet t'ia mësojë fëmijëve të vet Ekziston një hendek serioz gjenerate kur bëhet fjalë për rregullat e mirësjelljes. Sipas një sondazhi nga Qendra Associated Press-NORC për Çështjet Publike, sjellja dhe mirësjellja janë përkeqësuar gjatë dekadave
Truke të vogla që mund t’ju bëjnë më të zgjuar
Truke të vogla që mund t'ju bëjnë më të zgjuar Është e zakonshme të mendosh për inteligjencën si diçka me të cilën thjesht ke lindur. Inteligjenca nuk është një tipar i caktuar. Është një aftësi e ndryshueshme, fleksibile për
Ushtrimi ju bën më të lumtur se paratë
Ushtrimi ju bën më të lumtur se paratë, zbulon studimi Ne gjithmonë e kemi ditur se ushtrimet fizike kanë përfitime të mëdha për shëndetin mendor dhe fizik, por këtu është diçka që shpesh neglizhohet – ushtrimi është në të vërtetë
Fazat e gjumit – Gjumi i thellë
Fazat e gjumit; Shkencëtarët zbulojnë se gjumi i thellë mund t'ju mbajë të rinj Me modernizimin vjen një ritëm më i shpejtë i jetës, një orar më i nxituar dhe më e keqja, më pak kohë për gjumë. Çuditërisht,
Ushtrimet më të mira për njerëzit që mendojnë se nuk mund të ushtrohen
Ushtrimet më të mira për njerëzit që mendojnë se nuk mund të ushtrohen Nuk është e lehtë për disa njerëz të angazhohen në atë që mund të konsiderohet ushtrim "normal". Ju mund të jeni një prej tyre. Ndoshta keni
Mësoni përfitimet e vrapimit në mëngjes
Mësoni përfitimet e vrapimit në mëngjes Vrapimi është një mënyrë e rëndësishme për të arritur fitnesin për trupin tuaj. Shumë njerëz, të rinj dhe të moshuar, vrapojnë për përfitimet e tij të mrekullueshme. Forma më e thjeshtë e stërvitjes,
Vuani nga Zemërimi?
Vuani nga Zemërimi? Ja disa mënyra që ju ndihmojnë të kontrolloni qëndrueshmërinë tuaj emocionale Disa njerëz nuk kanë aftësinë për të kontrolluar zemërimin e tyre, gjë që i ekspozon ata në shumë probleme në nivelin shoqëror, dhe mund të arrijnë
Fakte të mahnitshme në lidhje me trurin e njeriut
Fakte të mahnitshme në lidhje me trurin e njeriut Truri është pjesë e sistemit nervor qëndror të trupit. Ai është pjesa më e ndërlikuar dhe më inteligjente e trupit. Ka aftësinë të dërgojë dhe të marrë sasi të madhe
Për ata që nuk heqin dorë nga të dashurit e tyre të sëmurë
Për ata që nuk heqin dorë nga të dashurit e tyre të sëmurë Nuk është sekret që jeta nuk është e lehtë për të sëmurët, por këto rreshta nuk ka të bëjnë me këtë. Kjo letër është për të
5 Pastrues natyralë dhe të thjeshtë
5 Pastrues natyralë dhe të thjeshtë që mund të bëni në shtëpi Kimikatet e fortë të pastrimit të shtëpive ju ekspozojnë ndaj rreziqeve shëndetësore dhe ndotin mjedisin, por lehtë dhe pa shpenzime mund të bëni pastruesit tuaj natyralë. Limonët
Emocionet negative rritin inflamacionin
Emocionet negative rritin inflamacionin, zbulon studimi Të gjithë kemi dëgjuar për lidhjen midis stresit kronik dhe shëndetit të dobët fizik. Por, tani, hulumtimet nga Universiteti Shtetëror i Pensilvania kanë gjetur një lidhje të drejtpërdrejtë midis emocioneve negative dhe rritjes
Mykotoksinat
Mykotoksinat; Çfarë janë, Simptomat që shkaktojnë dhe si Detoksifikohen Mykotoksinat janë disa nga toksinat më të zakonshme në mjedisin tonë që mund të çojnë në probleme serioze shëndetësore, duke përfshirë alergjinë e mykotoksinës, problemet e sistemit imunitar, inflamacionin dhe
Ende pini duhan?
Ende pini duhan? Zbuloni 6 pasoja të papritura shëndetësore të këtij zakoni Janë ndërmarrë hapa të mëdhenj në dekadat e fundit për të luftuar kundër industrisë së duhanit miliarda dollarëshe në treg. Edhe pse rreth 38 milion të rritur
Çrregullimi afektiv sezonal: Shkaqet, simptomat dhe zgjidhjet
Çrregullimi afektiv sezonal: Shkaqet, simptomat dhe zgjidhjet Dimri pa dyshim ka mbërritur. Ditët janë më të shkurtra, diell ka më pak, dhe temperaturat janë më të ftohta. Ndërsa shumë njerëz kanë vështirësi gjatë kësaj periudhe të vitit, disa luftojnë
Studim i ri: Nën 6 orë gjumë në natë rrit rrezikun e vdekjes
Studim i ri: Nën 6 orë gjumë në natë rrit rrezikun e vdekjes nga goditja në tru dhe sëmundjet e zemrës Më parë 'djegia e vajit të mesnatës' dhe të qenit i privuar nga gjumi ishte një simbol i
Energjia e ulët: 8 Gjërat e zakonshme që na rrëmbejnë energjinë
Energjia e ulët: 8 Gjërat e zakonshme që na rrëmbejnë energjinë Energjia e ulët dhe lodhja janë një nga problemet kryesore me të cilat përballen miliona njerëz çdo ditë. Të zgjohemi të lodhur, të ndjehemi të këputur gjatë gjithë
Mbajtja e një mendje të shëndetshme
Mbajtja e një mendje të shëndetshme siguron një trup të shëndetshëm - dhe anasjelltas Ne vazhdimisht mësojmë më shumë rreth asaj se sa e fortë është lidhja midis trurit dhe trupit, dhe megjithëse priremi të mendojmë se stërvitja çon
Shmangni këto 4 kimikate të dëmshme në shtëpi
Shmangni këto 4 kimikate të dëmshme në shtëpi Njerëzit përqendrohen në konsumimin e ushqimit të pastër, por për shumë njerëz është e panjohur se mobiljet mund të përmbajnë kimikate të dëmshme gjithashtu. Këto kimikate mund të përthithen përmes ngrënies, thithjes
Pse Mjekësia Natyrale NUK është “Alternative” por është “Primare”
Pse Mjekësia Natyrale NUK është "Alternative" por është “Primare” Ilaçi "Alternativ" erdhi kur njerëzit vendosën të zëvendësojnë ilaçin natyror me alternativa kimike. Mendoni për këtë. Ne mund të gjurmojmë "ilaçet" origjinale që nga fillimi i njerëzimit. Si ka përfunduar
Skanimet e trurit vërtetojnë çelësin e vjetër të lumturisë
Skanimet e trurit vërtetojnë çelësin e vjetër të lumturisë Ekipi hulumtues vëzhgoi skanimet e MRI-ve të trurit të pjesëmarrësve dhe u përqëndrua në tri fusha. Korteksi orbitofrontal, ku ne marrim në konsideratë një vendim, kryqëzimi tempoparietal, ku përpunohet sjellja
Ditët e gjata të punës rrezikojnë goditjen në zemër
Ditët e gjata të punës mund të ngrenë rrezikun e goditjes në zemër Të jesh i pari në zyrë dhe i fundit që largohesh mund të të ndihmojë të fitosh ngritje në pozitë, por kërkime të reja paralajmërojnë se
UDHËZUES MJEKËSOR PËR TË SËMURIN NË MUAJIN E RAMAZANIT
UDHËZUES MJEKËSOR PËR TË SËMURIN NË MUAJIN E RAMAZANIT Dr. Hasan Shemsi Basha Me hyrjen e muajit të begatë të Ramazanit për çdo vit, shumë të sëmurë pyesin nëse munden të agjërojnë apo jo, dhe nëse agjërimi i Ramazanit do
Shenjat paralajmëruese të depresionit
Shenjat paralajmëruese të depresionit që nuk duhet t’i injoroni Depresioni, i njohur gjithashtu edhe si depresioni klinik dhe çrregullimi depresiv madhor (MDD), është një nga çrregullimet më të shumta i kohëve të sotme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH),