You are here:---41 % e kancereve shkaktohet nga dy faktorë kryesorë

41 % e kancereve shkaktohet nga dy faktorë kryesorë

2018-04-18T23:47:01+00:00April 18th, 2018|Categories: Tumoret|

41 % e kancereve shkaktohet nga dy faktorë kryesorë

 

Një studim i publikuar kohët e fundit në Kanada tregoi se sasia totale e normave të kancerit që mund të lidhet me jetesën dhe faktorët e mjedisit është e konsiderueshme, pothuajse  41 %.

Sipas hulumtuesve, u analizua përmbledhja e vlerësimeve të rrezikut të popullatës që i atribuohen 24 faktorëve të rrezikut si:

– Pirja e duhanit [pasiv dhe aktiv],

– mbipesha dhe obeziteti,

– aktiviteti fizik i pamjaftueshëm,

– dieta, konsumimi i papërshtatshëm i frutave dhe perimeve,

– futja e pakët e fibrave,

– konsumi i tepruar i kripës,

– mungesa e kaliumit dhe vitaminës D,

– alkooli,

– hormonet [kontraceptivët oralë dhe terapia hormonale],

– infeksionet, virusi Epstein-Barr,

– viruset e hepatitit B dhe C,

papillomavirusi i njeriut,

Helicobacter pylori, rrezatimi ultravjollcë artificial.

  • 40.8% e kancerit i atribuohet stilit të jetesës dhe faktorëve të mjedisit

Studiuesit zbuluan se 40.8 % e rasteve të kancerit mund t’i atribuohen faktorëve të lartpërmendur . Pirja e duhanit ishte përgjegjëse për barrën më të madhe të kancerit, duke llogaritur rreth 15.7 % të të gjitha rasteve të kancerit të incidenteve (2.485 raste), pasuar nga pasiviteti fizik dhe pesha e tepërt trupore, të cilat ishin përgjegjëse për rreth 7.2 %.

Faktorët e tjerë ishin përgjegjës për më pak se 4 % të rasteve të kancerit secili. Studiuesit zbuluan se kombinimi me stërvitjen dhe përpjekjet e vetëdijshme për të shmangur faktorët mjedisorë të kancerit, bëjnë që sëmundja të jetë e parandalueshme.

  • Ushqimet e përpunuara janë më të këqiat

“Ushqimet e përpunuara” mund të thuhet se përfaqësojnë ushqimin që është ndryshuar nga gjendja e tij natyrore në një farë mënyre, për hir të shijes.

Ushqimet e zakonshme të përpunuara përfshijnë drithërat e mëngjesit, perimet e konservuara dhe të ngrira, buka, makaronat, patatinat dhe biskotat, vajrat, mishi i përpunuar, etj.

Shmangni ushqimet e përpunuara rëndë!

Ushqimet të cilat duhet të shmangen me çdo kusht janë ushqime shumë të përpunuara, për shembull, mishi si proshutë, sallam dhe salçiçe, pasi ato janë të larta në kripë, nitrite dhe nitrate dhe ka të ngjarë të shkaktojnë kancer. 50 gram mish i përpunuar çdo ditë rrit rrezikun e kancerit kolorektal me 18 %.

Lexoni gjithashtu