Ushqimet dhe bimët më të mira për të eliminuar Parazitët e Zorrëve

Parazitët që fshihen thellë brenda trupit të njeriut mund të jenë të fshehur nga shikimi – por efektet e tyre mund të jenë të gjera dhe serioze. Duke filluar në madhësi nga mikroorganizma të vegjël deri te krimba të segmentuar dhjetë metra të gjatë, parazitët e zorrëve mund të shkaktojnë inflamacion në tru, muskuj, ezofag dhe lëkurë dhe shoqërohen me sindromën e zorrës së rrjedhshme, sindromën e zorrës së irritueshme, gastritin, refluksin acid, dhimbjen e kyçeve, alergjitë sezonale dhe ushqimore – dhe një mori problemesh të tjera shëndetësore.

Lajmi i mirë është se këta dëmtues të dëmshëm janë të prekshëm ndaj ushqimeve të caktuara dhe ilaçeve natyrale bimore. Lexoni më tej për të zbuluar se cilat janë këto substanca dhe si mund t’i përdorni ato për të çliruar trupin tuaj nga një infeksion parazitar.

Parazitët e zorrëve mund të shkaktojnë kaos në shëndetin tonë

Parazitët konsumojnë lëndë ushqyese nga ushqimi që hamë – dhe gjithashtu mund të ushqehen me gjak, duke rezultuar në mungesë të hekurit dhe proteinave jetësore. Përveç kësaj, ato mund të shkaktojnë keqpërthithje të lëndëve ushqyese, duke çuar në mangësi.

Parazitët e zorrëve mund të hyjnë në qarkullimin e gjakut dhe të udhëtojnë në të gjithë trupin, ku mund të depërtojnë në indet e trupit si mëlçia, mushkëritë dhe stomaku – me pasoja serioze. Për shembull, parazitët e vendosur në mëlçi mund të shkaktojnë cirrozë dhe abscese.

Ka shumë rrugë përmes të cilave parazitët mund të hyjnë në trup, duke përfshirë ushqimin e kontaminuar – veçanërisht mishin e derrit, butakët dhe peshqit e kërmijshëm – dhe ujin. Disa mund të transmetohen edhe përmes pickimit të një mushkonje ose pleshti, përmes kontaktit intim, ose edhe përmes hundës dhe gojës pasi të jetë prekur një sipërfaqe e kontaminuar. Edhe pse kushdo mund të infektohet me parazitë, imuniteti i ulët, dieta e dobët dhe higjiena e dobët mund të rrisin rrezikun e infeksionit.

Protozoarët dhe helmintët: Një palë kërcënimesh shëndetësore

Ekzistojnë dy klasa kryesore të parazitëve të zorrëve.

• Protozoarët janë organizma mikroskopikë njëqelizorë. Shembuj të protozoarëve infektivë parazitarë përfshijnë Giardia intestinalis dhe Cryptosporidium. Meqenëse këta mikroorganizma mund të riprodhohen brenda njerëzve, infeksionet mund të jenë fatale nëse nuk trajtohen. Simptomat e sëmundjes së protozoarëve përfshijnë diarre, dhimbje barku, të përziera, dehidratim, lodhje dhe dhimbje të kyçeve.
• Helmintet janë krimba shumëqelizorë dhe përfshijnë krimbat e rrumbullakët, krimbat e sheshtë, krimbat e dhëmbëve – forma më e zakonshme e helmintit në Shtetet e Bashkuara – krimbat e shiritit, krimbat e grepit dhe krimbat e kamzhikut. Helmintet ndryshojnë nga protozoarët në atë që, megjithëse mund të jetojnë në zorrën e poshtme, ato nuk mund të riprodhohen atje. Megjithatë, ato prapë mund të shkaktojnë probleme serioze shëndetësore.

Para se të trajtoheni për parazitë, sigurohuni që t’i nënshtroheni testeve gjithëpërfshirëse, duke përfshirë mikrobiologjinë. Pasi të dini se cilët parazitë po luftoni, mund të provoni një ose më shumë nga ushqimet dhe bimët e mëposhtme për t’i eliminuar ato.

Farat e kungullit janë një meze antiparazitare

Farat e kungullit janë të shijshme, krokante dhe ushqyese. Ato gjithashtu mund të paralizojnë helmintet, duke i lejuar ato të largohen lehtësisht nga trupi dhe janë përdorur tradicionalisht si ilaç për parazitët.

Disa ekspertë të shëndetit natyror këshillojnë përzierjen e një filxhani fara kungulli të papërpunuara me gjysmë filxhani qumësht kokosi dhe gjysmë filxhani ujë, pastaj ngrënien e pastës që rezulton – duke vazhduar me një gotë ujë. Edhe pse farat e kungullit mund të jenë shumë efektive, rezultatet mund të mos jenë të menjëhershme – mund t’ju duhet ta përsërisni trajtimin disa herë.

Hudhra: Një goditje e fortë kundër parazitëve

Hudhra është e mbushur me aminoacide që përmbajnë squfur, të cilat ndihmojnë në luftimin e parazitëve. Një përbërës në hudhër i njohur si allicinë gjithashtu ndihmon në vrasjen dhe dëbimin e krimbave – por hudhra duhet të pritet në feta, të pritet në kubikë ose të grihet për ta çliruar plotësisht.

Sa më imët të jetë hudhra e grirë, aq më shumë allicinë çliron. Pasi ta keni grirë ose prerë hudhrën në kubikë, lëreni të qëndrojë për disa minuta që të ndodhë ky proces kimik. Përndryshe, mund ta përtypni për të paktën një minutë.

Papaja: Një frut tropikal që lufton parazitët

Së bashku me aminoacidet, enzimat tretëse si papaina (që gjendet në papaja) dhe bromelaina (që gjendet në ananas) mund të krijojnë një mjedis të pafavorshëm për protozoarët dhe helmintët njësoj.

Vlera e këtij ilaçi tradicional natyror për parazitët e zorrëve u konfirmua në një studim të kontrolluar me placebo të botuar në Journal of Medicinal Foods. Gjashtëdhjetë fëmijë u trajtuan me një përzierje të farave të papajës Carica të thara në ajër dhe mjaltit, duke rezultuar në shkallë pastrimi të parazitëve që varionin midis 71.4 përqind dhe 100 përqind. Studiuesit vlerësuan farat e papajës si një mënyrë efektive, të lirë dhe të sigurt për të trajtuar parazitët e zorrëve të njeriut.

Përveç ushqimeve të tilla si farat e kungullit, hudhra dhe farat e papajës, disa bimë të zakonshme kanë veti shkatërruese të parazitëve. Vetëm një fjalë kujdesi: Gjithmonë konsultohuni me një mjek holistik ose një ekspert të besuar të mjekësisë bimore para se të filloni një program detoksifikimi për të shmangur dëmtimin e trupit.

Vaj i rigonit

Vaj i rigonit – i bërë nga Oreganum vulgare – me veti shumë antimikrobike mund të jetë shumë efektiv kundër parazitëve të zorrëve. Në një studim të botuar në Phytotherapy Research, të rriturve të infektuar me tre lloje të ndryshme parazitësh iu dhanë 600 mg vaj rigoni në ditë. Pas gjashtë javësh, parazitët u zhdukën në 72 përqind të pjesëmarrësve; 23 përqind e tyre e ulën ndjeshëm ngarkesën e tyre parazitare.

Meqenëse studiuesit mendojnë se vaj i rigonit merr fuqitë e tij antiparazitare nga karvakroli, sigurohuni që të përdorni vaj të standardizuar në të paktën 65 përqind karvakrol.

Pelini, arra e zezë dhe karafil: një kombinim i fuqishëm

Pelini, i njohur shkencërisht si Artemisia annua dhe i quajtur gjithashtu mugwort vjetor dhe Annie i ëmbël, ka efekte të theksuara anti-protozoare dhe është veçanërisht efektiv në vrasjen e larvave parazitare. Përveç kësaj, ai stimulon makrofagët, të cilët janë çelësi në mbrojtjen e sistemit imunitar kundër infektimit parazitar.

Pelini shpesh kombinohet me arrën e zezë, ose Juglans negra, dhe vajin esencial të karafilit. Jugloni në arrën e zezë ndihmon në vrasjen e parazitëve, ndërsa vaj antimikrobik i karafilit mund të shkatërrojë praktikisht të gjitha vezët e parazitëve në traktin intestinal. Kombinimi i këtyre tre substancave mund të ndërpresë ciklin jetësor të parazitëve, duke i ndërprerë këta dëmtues përgjithmonë.

Si mund t’ju ndihmojë dieta të shmangni parazitët

Mos harroni: Acidet organike dhe enzimat ndihmojnë në vrasjen e parazitëve. Ngrënia e ushqimeve të pasura me këto substanca mund të krijojë një mjedis të trupit që dekurajon infeksionin parazitar. Si një parandalues, ekspertët e shëndetit natyror rekomandojnë të hani 5 lugë gjelle vaj ulliri ekstra të virgjër të papërpunuar, një thelb të tërë hudhre dhe një qepë të madhe të kuqe.

Probiotikët me cilësi të lartë me shumë lloje mund të ndihmojnë në shkatërrimin e parazitëve si në sistemin gastrointestinal të sipërm ashtu edhe në atë të poshtëm. Pirja e pijeve të fermentuara – siç është kefiri dhe uthulla e mollës – dhe ngrënia e ushqimeve të fermentuara të pasura me probiotikë, siç është supa miso, lakra turshi dhe kimchi, mund të inkurajojnë rritjen e baktereve të dobishme në zorrë dhe të ndihmojnë në parandalimin e infeksionit.

Mos harroni, është thelbësore të reduktoni dhe eliminoni ndjeshëm sheqerin, drithërat – të cilat zbërthehen në sheqer në trup – dhe alkoolin.