Studimi me 1.5 milion persona zbulon lidhjen Autoimune – Depresion; mjekët nuk e dinë

Një studim masiv me 1.5 milion njerëz sapo ka zbuluar diçka që duhet të ndryshojë rrënjësisht mënyrën se si i qasemi sëmundjeve autoimune dhe shëndetit mendor. Njerëzit me gjendje si artriti reumatoid, lupusi dhe sëmundja inflamatore e zorrëve kanë pothuajse dyfishin e rrezikut për të zhvilluar depresion, ankth dhe çrregullim bipolar krahasuar me popullatën e përgjithshme.

Ky hulumtim, i botuar në BMJ Mental Health, ekspozon një lidhje kritike që shumica e mjekëve nuk po e diskutojnë me pacientët e tyre autoimunë.

Mjekët e krizave të shëndetit mendor nuk po ju paralajmërojnë

Studimi, i cili analizoi të dhënat nga “Our Future Health” të Mbretërisë së Bashkuar, zbuloi se 28.8% e njerëzve me gjendje autoimune vuanin nga çrregullime afektive, krahasuar me vetëm 17.9% të popullsisë së përgjithshme. Numrat bëhen edhe më mbresëlënës kur i analizoni:

– Depresioni prekte 25.5% të pacientëve me sëmundje autoimune kundrejt 15.2% të individëve të shëndetshëm

– Ankthi prekte 21.2% krahasuar me 12.5% në popullatën e përgjithshme

– Simptomat aktuale të depresionit ishin pothuajse dyfish në 18.6% kundrejt 10.5%

– Gratë me sëmundje autoimune përballeshin me rrezikun më të lartë nga të gjitha, me 31.6% që përjetonin çrregullime afektive krahasuar me 20.7% të burrave me të njëjtat probleme fizike.

Hulumtuesi kryesor Dr. Arish Mudra Rakshasa-Loots vuri në dukje se edhe pas përshtatjes për faktorë si mosha, të ardhurat, historia psikiatrike familjare dhe izolimi social, njerëzit me sëmundje autoimune ende kishin 48% më shumë shanse për të zhvilluar probleme të shëndetit mendor.

Si e rrëmben inflamacioni trurin tonë?

Ajo që e bën këtë studim veçanërisht zbulues është se si ekspozon lidhjen e drejtpërdrejtë midis inflamacionit kronik dhe problemeve të shëndetit mendor. Studiuesit përdorën sëmundje autoimune si një përfaqësues për inflamacionin kronik, pasi këto sëmundje karakterizohen nga aktivizimi i vazhdueshëm imunitar dhe shënjuesit e lartë të inflamacionit.

Studimi zbuloi se rritja e rrezikut ishte pothuajse identike në të gjitha gjendjet e shëndetit mendor – depresioni, ankthi dhe çrregullimi bipolar treguan të gjitha afërsisht 49% rrezik të lartë. Kjo sugjeron që inflamacioni kronik krijon një cenueshmëri jospecifike ndaj problemeve të shëndetit mendor, në vend që të shkaktojë ndonjë gjendje të veçantë psikiatrike.

Një nga autorët e studimit, vërejti: “Edhe pse dizajni vëzhgues i këtij studimi nuk lejon nxjerrjen e drejtpërdrejtë të mekanizmave shkakësorë, kjo analizë sugjeron që ekspozimi kronik ndaj inflamacionit sistemik mund të jetë i lidhur me një rrezik më të madh për çrregullime afektive.”

Pse gratë mbajnë barrën më të rëndë

Pabarazia gjinore në këtë studim zbulon njohuri të rëndësishme se si inflamacioni ndikon në shëndetin mendor ndryshe tek burrat dhe gratë. Studiuesit vunë re se “gratë (por jo burrat) me depresion shfaqin përqendrime të rritura të citokinave që qarkullojnë dhe reaktantëve të fazës akute.”

Kjo sugjeron që gratë mund të përjetojnë një efekt përzjerës ku ato jo vetëm që kanë më shumë gjasa të zhvillojnë gjendje autoimune, por edhe më të ndjeshme ndaj pasojave të shëndetit mendor të inflamacionit kronik.

Studimi zbuloi se njerëzit me gjendje autoimune kishin gjithashtu më shumë gjasa të kishin prindër me probleme të shëndetit mendor, duke sugjeruar dobësi të përbashkëta gjenetike ose faktorë mjedisorë që ndikojnë si në funksionin imunitar ashtu edhe në shëndetin psikiatrik.

Realiteti klinik që shumica e mjekëve nuk e shohin

Pavarësisht këtyre gjetjeve të habitshme, studiuesit theksojnë se kontrolli i rregullt i shëndetit mendor nuk është praktikë standarde për pacientët autoimunë. Kjo përfaqëson një boshllëk të madh në kujdes, duke pasur parasysh se gati 3 në 10 persona me gjendje autoimune do të zhvillojnë probleme të rëndësishme të shëndetit mendor.

Autorët e studimit rekomandojnë që “kontrolli i rregullt për gjendjet e shëndetit mendor mund të integrohet në kujdesin klinik për njerëzit që diagnostikohen me sëmundje autoimune, dhe veçanërisht gratë me këto diagnoza, për të mundësuar zbulimin e hershëm të çrregullimeve afektive”.

Zgjidhje natyrale për të mbështetur shëndetin imunitar dhe mendor

Kur e kuptoni se si lidhen inflamacioni dhe shëndeti mendor, hapen disa mënyra të fuqishme për të mbështetur të dyja në të njëjtën kohë:

– Përqendrohuni në ushqyerjen anti-inflamatore përmes ushqimeve organike të pasura me acide yndyrore omega-3, polifenole dhe antioksidantë. Peshqit e egër, manaferrat organike, zarzavatet me gjethe dhe bimët mjekësore të caktuara mund të ndihmojnë në modulimin e përgjigjeve inflamatore që ndikojnë si në shëndetin fizik ashtu edhe në atë mendor.

– Mbështetni mikrobiomën tuaj, pasi bakteret e zorrëve luajnë role vendimtare si në funksionin imunitar ashtu edhe në prodhimin e neurotransmetuesve. Ushqimet e fermentuara, fibrat prebiotike dhe probiotikët e synuar mund të ndihmojnë në rivendosjen e ekuilibrit.

– Menaxhoni stresin përmes teknikave të provuara si ushtrimet e frymëmarrjes së thellë. Stresi kronik nxit drejtpërdrejt inflamacionin dhe mund të përkeqësojë si simptomat autoimune ashtu edhe problemet e shëndetit mendor.

– Sigurohuni që vitamina D të jetë e mjaftueshme, pasi kjo lëndë ushqyese është thelbësore për rregullimin e duhur imunitar dhe ruajtjen e stabilitetit të humorit. Shumë njerëz me gjendje autoimune kanë mungesë të saj.

– Jepini përparësi gjumit cilësor, pasi gjumi i dobët rrit drejtpërdrejt shënuesit inflamatorë dhe përkeqëson si simptomat autoimune ashtu edhe rezultatet e shëndetit mendor.

– Ndërtoni një mbrojtje gjithëpërfshirëse imunitare

Lidhja midis mosfunksionimit imunitar dhe shëndetit mendor nxjerr në pah pse njerëzit me gjendje autoimune kanë nevojë për strategji gjithëpërfshirëse që adresojnë inflamacionin nga këndvështrime të shumëfishta, jo vetëm shtypjen farmaceutike të imunitetit.

Mësoni rreth ushqimeve, bimëve, lëndëve ushqyese dhe strategjive të stilit të jetës që mund të ndihmojnë në modulimin e përgjigjeve imunitare, zvogëlimin e inflamacionit kronik dhe mbështetjen e mirëqenies fizike dhe mendore. Zbuloni protokolle të bazuara në prova për forcimin e mbrojtjes natyrore të trupit tuaj, duke adresuar faktorët themelorë që kontribuojnë në mosfunksionimin imunitar.

Nëse doni ta mbështesni sistemin tuaj imunitar natyrshëm dhe të trajtoni çrregullimin tuaj autoimun, duke mbrojtur kështu edhe shëndetin tuaj mendor, merrni në konsideratë kurën me bimët e shkretëtirës për çrregullimet autoimune qe e gjeni në vijim:

Bimët e Shkretëtirës në Mbështetje të Pacientëve me Çrregullime Autoimune dhe Neurodegjenerative

Çrregullimet autoimune dhe ato neurodegjenerative përfaqësojnë ndër sfidat më të ndërlikuara të mjekësisë moderne. Në këto gjendje, sistemi imunitar dështon në mekanizmin e vetë-njohjes, duke e ngatërruar indin e vet me një trup të huaj dhe duke nisur një sulm të brendshëm ndaj qelizave epiteliale, lidhore, muskulore ose nervore. Ky proces patologjik mund të përfshijë një qelizë të vetme, një organ të izoluar, apo madje edhe një sistem të tërë biologjik.

Në thelb, kemi të bëjmë me një dështim të funksionit mbrojtës të sistemit imunitar, i cili, në vend që të luftojë agresorët e jashtëm, drejton armët e tij ndaj vetë organizmit. Ky fenomen rezulton në shfaqjen e sëmundjeve autoimune dhe neurodegjenerative, shumica e të cilave janë:

• të vështira për t’u diagnostikuar me metodat e mjekësisë konvencionale,
• të pamundura për t’u kuruar përfundimisht përmes barnave kimike ekzistuese.

Nevoja për qasje alternative

Për shkak të mungesës së një kure definitive dhe kufizimeve të terapive standarde, kërkimi shkencor është orientuar gjithnjë e më shumë drejt strategjive natyrore dhe komplementare, të cilat mund të ofrojnë mbështetje në:

• modulimin e përgjigjes imunitare,
• reduktimin e inflamacionit kronik,
• mbrojtjen e qelizave nervore nga proceset degjenerative,
• ngadalësimin e progresit të sëmundjes.

Roli i bimëve të shkretëtirës

Bimët e shkretëtirës, të rritura në kushte ekstreme ekologjike, përmbajnë komponime bioaktive me veprime imunomoduluese, anti-inflamatore, antioksiduese dhe neuroprotektive. Këto substanca përfaqësojnë një potencial terapeutik të veçantë, duke u bërë bazë për zhvillimin e formulimeve fitoterapeutike të avancuara.

Në këtë drejtim, Ekipi i Zbulimit dhe Zhvillimit i Wild Arabic Herbs (WAHRD) ka kryer identifikimin dhe studimin shkencor të një sërë bimësh shkretinore me efikasitet të provuar. Këto janë integruar në formula të standardizuara, të cilat janë testuar me sukses në individë që vuajnë nga çrregullime të ndryshme autoimune dhe neurodegjenerative.

Produktet e zhvilluara synojnë të ofrojnë një qasje të re, duke kombinuar traditën e mjekësisë bimore me evidencën shkencore moderne, për të mbështetur pacientët në menaxhimin e gjendjes së tyre shëndetësore dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës së tyre.

Ndërsa mjekësia konvencionale shpesh kufizohet në trajtimin simptomatik të çrregullimeve autoimune dhe neurodegjenerative, fitoterapia e bazuar në bimët e shkretëtirës paraqet një horizont të ri shpresëdhënës. Integrimi i këtyre formulimeve unike ofron mundësi për një menaxhim më efektiv, më të sigurt dhe më gjithëpërfshirës të këtyre patologjive komplekse.