Pse nuk duhet të përdorni kurrë së bashku të njëjtin peshqir

Penicilina ishte antibiotiku i parë, i zbuluar në vitin 1929, por vetëm në fillim të viteve 1940 u zhvilluan procese fermentimi në shkallë të gjerë për prodhim masiv. Ju mund të jeni mësuar aq shumë me idenë se infeksionet mund të kurohen, saqë është pothuajse e pakuptueshme që antibiotikët mund të humbasin një sasi të konsiderueshme dobie deri në vitin 2050 në luftën kundër baktereve.

Shkencëtarët vlerësojnë se gati 300 milionë njerëz do të humbasin jetën nga infeksionet rezistente ndaj antibiotikëve deri në vitin 2050, pasi bakteret vazhdojnë të zhvillojnë mbrojtje kundër antibiotikëve. Kostoja globale e trajtimit për këto infeksione vlerësohet të arrijë në 100 trilion dollarë deri në vitin 2050. Të dhënat nga Qendrat e SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) tregojnë se 48.6% e amerikanëve kanë marrë një ilaç me recetë në 30 ditët e fundit dhe 24% kanë marrë tre ose më shumë.

Sado shqetësuese të jenë këto shifra, gati 80% e antibiotikëve të shitur në Amerikë përdoren në blegtori. Doza të ulëta u ushqehen në mënyrë rutinore bagëtive të kultivuara në fabrikë për të parandaluar sëmundjet e lidhura me higjienën e dobët dhe të afërt, dhe për t’i bërë kafshët të rriten më shpejt. Përdorimi afatgjatë i antibiotikëve me dozë të ulët kontribuon shumë në rritjen e rezistencës së baktereve ndaj ilaçeve të përshkruara.

Megjithëse Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) e ka ditur që nga viti 1977 se përdorimi i antibiotikëve në ushqimin e kafshëve për të nxitur rritjen ka të ngjarë të çojë në zhvillimin e baktereve rezistente ndaj antibiotikëve, ata gjithashtu kanë miratuar në heshtje përdorimin e 30 antibiotikëve potencialisht të rrezikshëm. 18 prej të cilave ata i vlerësuan me “rrezik të lartë”, për përdorim në ushqimin e bagëtive.

Sot, rreziqet reale nga infeksionet rezistente ndaj antibiotikëve kanë nxitur zhvillimin e protokolleve për të mbrojtur atletët – nga shkolla e mesme deri tek profesionistët.

Rreziqet e fshehura në dhomën e zhveshjes së atletëve

Sipas disa ekspertëve, atletët mund të jenë në rrezik më të madh të marrjes së Staphylococcus aureus rezistent ndaj meticilinës (MRSA) sesa të tjerët për shkak të kontaktit të tyre të ngushtë lëkurë me lëkurë dhe rritjes së gjasave për thyerje në lëkurën e tyre nga prerjet dhe gërvishtjet. Afërsisht 120,000 amerikanë janë të infektuar me MRSA çdo vit dhe 20,000 vdesin. Ajo që filloi si një problem i rëndësishëm në spitale ka migruar në zonat e përgjithshme publike dhe në dhomat e populluara të stërvitjes, dhomat e peshave dhe dhomat e zhveshjes.

Ashtu si të tjerët, disa atletë infektohen gjatë, ose menjëherë pas një procedure kirurgjikale. Ndërsa atletët në të gjitha nivelet dhe sportet mund të marrin infeksionin, ai duket të jetë më i zakonshëm te mundësit dhe lojtarët e futbollit pasi ka më shumë kontakt lëkurë me lëkurë dhe thyerje të lëkurës në këto sporte. Disa lojtarë të shquar të NBA dhe NFL kanë vuajtur nga MRSA, duke rezultuar në humbjen e karrierës ose të jetës së tyre.

Në fillim të viteve 2000, ishin gjashtë lojtarë nga Cleveland Broëns që pësuan infeksione MRSA gjatë një periudhe pesëvjeçare. Një lojtar pësoi një infeksion dy herë në ato pesë vjet. Infeksionet MRSA kanë prekur Peyton Manning nga Indianapolis Colts dhe Kenny George nga Universiteti i Karolinës së Veriut, i cili humbi një pjesë të këmbës së tij nga infeksioni.

Një studim i St. Louis Rams zbuloi se gjatë sezonit 2003, kishte tetë infeksione MRSA në pesë nga 58 lojtarët në ekip. Në të njëjtin vit infeksioni i mori jetën Ricky Lannetti, një futbollist nga Lycoming College Pennsylvania.

Pasi një lojtar hokej në Universitetin Colgate zhvilloi një infeksion MRSA, Steve Chouinard, drejtor i mjekësisë sportive dhe drejtor atletik, filloi një qasje agresive për të mbrojtur lojtarët e tij. Hapi i tij i parë ishte përdorimi i gazit të ozonit për të dezinfektuar pajisjet e lojtarëve.

Çdo produkt i përbashkët u hodh jashtë, si p.sh. sapuni, në favor të produkteve me përdorim të vetëm dhe shishet e ujit sterilizoheshin çdo natë. Edhe pse këto masa kanë nisur më shumë se një dekadë më parë, shkolla vazhdon të bëjë ndryshime dhe të vendosë masa të reja.

Fatkeqësisht, dhomat e zhveshjes së palestrës të djersitura janë një vend i përsosur për lulëzimin e baktereve, nëse shkollat ​​dhe lojtarët nuk e trajtojnë problemin në mënyrë agresive. Megjithëse CDC raporton një rënie në MRSA të fituar nga komuniteti, bota e sportit nuk ka pasur një studim të ngjashëm dhe për këtë arsye nuk është i sigurt nëse masat e marra kanë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e lojtarëve të tyre. Në të njëjtën kohë, sjelljet sociale të adoleshentëve po ndryshojnë, duke rritur rrezikun e tyre për t’u infektuar.

Disa adoleshentë nuk janë të gatshëm të bëjnë një dush në dhomën e zhveshjes pas stërvitjes, duke e lënë palestrën me veshje të lyera me djersë dhe duke marrë në shtëpi bakteret e marra nga lojtarët e tjerë dhe ambientet e palestrës. Rruajtja e trupit është një tjetër praktikë e zakonshme që mund të shkaktojë prerje të vogla ku MRSA mund të shumohet dhe të hyjë në trup. Sipas Shoqatës Kombëtare të Trajnerëve të Atletikës, këto prerje të vogla mund të rrisin gjashtëfish rrezikun e marrjes së MRSA, krahasuar me mos rruajtjen.

MRSA kërcënon jetën dhe gjymtyrët

Sipas CDC, MRSA është përgjegjëse për probleme të rënda shëndetësore, duke përfshirë sepsën (infeksionet e gjakut), pneumoninë dhe infeksione të lëkurës, të tilla si prerje ose prerje kirurgjikale. Kur një infeksion MRSA nuk trajtohet shpejt, infeksioni mund të çojë në humbjen e një gjymtyre ose vdekje. Një numër studimesh kanë treguar se infeksionet me MRSA janë të parandalueshme në mjediset e komunitetit dhe të kujdesit shëndetësor.

Në fillim, ky lloj i stafilokokut ishte rezistent ndaj të gjithë antibiotikëve beta-laktam, një prej të cilëve është meticilina. Megjithatë, me kalimin e kohës, disa baktere kanë zhvilluar multirezistencë ndaj disa klasave të antibiotikëve, duke rritur rrezikun e infeksionit dhe gjasat që ai mund të çojë deri te dëmtimi i përhershëm. Rezistenca ndaj antibiotikëve nuk ka ndryshuar vetitë e baktereve stafilokoku që shkaktojnë sëmundje dhe infeksion, por vetëm ndjeshmërinë ndaj antibiotikëve.

Staphylococcus aureus është një bakter që zakonisht gjendet në hundë dhe në lëkurë. Në fakt, 1 në 3 njerëz bartin bakteret në hundë pa dëshmi të sëmundjes dhe 2 në çdo 100 njerëz mbartin MRSA. Kur infektohet, stafilokoku mund të infektojë kockën, duke shkaktuar osteomielit (infeksion kockash), endokardit (infeksion të valvulës së zemrës) , infeksionet e traktit urinar dhe infeksionet e qeskës së bursës që mbron një kyç.

Meqenëse MRSA është shpesh rezistente ndaj disa kategorive të antibiotikëve, ai e bën trajtimin jashtëzakonisht të vështirë, shpeshherë kërkon përdorimin e antibiotikëve më të fortë që kanë një shkallë të lartë të efekteve anësore dhe shpesh janë shumë të shtrenjta. Simptomat e një infeksioni do të varen nga zona e prekur e trupit. Në lëkurë, infeksioni fillimisht mund të ngatërrohet me pickimin e insekteve, pasi ato janë të ngritura, të kuqe, të kruarjtshme, të dhimbshme dhe shpesh plot qelb.

Nëse infeksioni prek një kockë, ose është në qarkullimin e gjakut, mund të përjetoni temperaturë të lartë, konfuzion, dhimbje gjoksi, dhimbje në zonën e infektuar (nyje) dhe skuqje. MRSA është shumë ngjitëse dhe kalon lehtësisht nga personi në person me kontakt me lëkurën, kjo është arsyeja pse kalohet kaq lehtë midis atletëve në dhomën e zhveshjes që ndajnë pajisjet e palestrës, pajisjet atletike ose peshqirët.

Në një studim, studiuesit zbuluan se stafilokoku ishte në gjendje të mbijetonte deri në 140 ditë në poliestër dhe deri në tre ditë në përzierje poliesteri.

MRSA e fituar nga komuniteti ka më shumë gjasa të shfaqet në një popullatë më të re, ndërsa MRSA e fituar nga spitali është më shpesh tek ata mbi 68 vjeç. Rreziku juaj për të marrë një infeksion rritet me moshën tuaj, një çarje në lëkurën tuaj ose duke jetuar ose punuar në mjedise të kontaminuara.

Praktikat higjienike mund të zvogëlojnë përhapjen e MRSA

Qëllimet më të mira të administratorëve të shkollave dhe trajnerëve të sportit mund të zhbëhen lehtësisht nga praktikat e dobëta higjienike. Nëse lojtarët refuzojnë të bëjnë dush pas stërvitjes, ose veshin uniforma të pista ose përdorin të njëjtin peshqir për më shumë se një stërvitje, ata mund të përhapin lehtësisht një infeksion në zonat e trupit të tyre ose në trupin e një shoku të skuadrës me një prerje të hapur ose gërvishtje. Rekomandimet nga CDC për atletët, prindërit, administratorët dhe trajnerët për të reduktuar përhapjen e infeksionit përfshijnë:

• Lani duart shpesh dhe pastroni trupin rregullisht, veçanërisht pas çdo ushtrimi ose pas djersitjes
• Mbuloni çdo zonë ku lëkura është e çarë derisa të shërohet
• Shmangni ndarjen e sendeve personale, të tilla si sapun, peshqirë, brisqe ose sfungjerë për trupin
• Sigurohuni që çdo pajisje e përdorur të jetë pastruar dhe dezinfektuar ndërmjet lojtarëve
• Nëse besoni se mund të jeni të infektuar, kujdesuni menjëherë

Peshqirët mund të përhapin më shumë se MRSA

Peshqirët janë baza unike për rritjen e infeksionit, pasi ato bllokojnë lagështinë, papastërtitë, qelizat e lëkurës dhe bakteret. MRSA nuk është i vetmi infeksion që mund të përhapet nga peshqirët e lagur, të ndotur dhe të tepërt të përdorur. Ju gjithashtu mund të kontraktoni:

• Akne
• Tinea cruris (jock kruajtje) dhe tinea pedis (këmba e atletit)
• Impetigo
• Zgjebe
• Meningjit
• Infeksionet Kandida
• Lytha
• Morra
• Hepatit
• Trikomoniaza
• Klamidia

Kujdesi për peshqirin në shtëpi ose në palestër është një mënyrë e rëndësishme për të reduktuar përhapjen e infeksioneve dhe sëmundjeve.

Rekomandohet që t’i lani peshqirët e banjës në shtëpi pas dy ose tre përdorimeve, për sa kohë që peshqiri është tharë mirë midis përdorimit dhe nuk e ndani peshqirin e banjës me të tjerë në familjen tuaj. Thani peshqirët jashtë kur është e mundur, në mënyrë që rrezet UV nga dielli të mund të vrasin bakteret në peshqirë.

Peshqirët e duarve janë të ndryshëm pasi ato përdoren shpesh nga shumë njerëz në familje dhe zakonisht bëhen shumë më të ndotur dhe më shpejt. Peshqirët e duarve duhet të lahen çdo dy ditë, dhe mundësisht çdo ditë nëse keni një familje të madhe.

Lani peshqirët në ujin më të nxehtë të sigurt për pëlhurën me një filxhan uthull të bardhë përpara se t’i lani për herë të dytë me detergjent për të siguruar që peshqirët të jenë sa më të pastër që të jetë e mundur. Shmangni përdorimin e çarçafëve tharëse dhe zbutësit të rrobave në peshqirët dhe të brendshmet tuaja pasi këto produkte pengojnë aftësinë e pëlhurës për të thithur djersën dhe lëngjet.

Shfrytëzoni Diellin

Përpjekjet për të reduktuar numrin e infeksioneve dhe për të trajtuar infeksionet aktuale kanë pasur sukses të kufizuar pasi bakteret vazhdojnë të evoluojnë dhe të përshtaten me mjedisin e tyre, duke u bërë rezistente ndaj kategorive të ndryshme të antibiotikëve. Megjithatë, ne kemi një nga metodat më të mira për të vrarë bakteret dhe kërpudhat nën diell. Me fjalë të tjera, kemi Diellin.

Ekspozimi në diell ka një histori të gjatë në trajtimin e kushteve shëndetësore, duke përfshirë depresionin, shtypjen e simptomave të sklerozës së shumëfishtë (MS), rregullimin e prodhimit të melatoninës dhe lehtësimin e simptomave të fibromialgjisë. Ai ishte gjithashtu trajtimi standard për tuberkulozin përpara ardhjes së antibiotikëve.