Faktorë që rrisin rrezikun e demencës – çmendurisë

Një ekip hulumtues zbuloi se disa faktorë rrisin shanset për shfaqjen e demencës, por në të njëjtën kohë zbuloi se ekziston një sërë masash paraprake që mund të merren për të reduktuar shanset e zhvillimit të sëmundjes.

Studimi ka vërtetuar se ka shumë masa që mund të merren për të parandaluar demencën dhe se ka gjithmonë një mundësi, sado e vonuar, për të reduktuar shanset e zhvillimit të demencës në fazat e mëvonshme të jetës.

Ka prova në rritje që vërtetojnë se ekspozimi për një periudhë më të gjatë ndaj këtyre faktorëve mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të demencës dhe për këtë arsye masat paraprake duhet të dyfishohen për të.

Mjekët thonë se faktorët që rrisin rrezikun e demencës janë;

– mungesa e edukimit,

– dëmtimet në kokë,

– pasiviteti fizik,

– pirja e duhanit,

– presioni i lartë i gjakut,

– obeziteti,

– diabeti,

– humbja e dëgjimit,

– depresioni,

– ndotja e ajrit.

Dy faktorë të rinj

Sipas studimit të publikuar nga revista mjekësore shkencore “The Lancet”, ekipi hulumtues shtoi dy faktorë të rinj që rrisin rrezikun e demencës:

• kolesteroli
• dhe shikimi i dobët

Këshillohet

– Ndjekja e një stili jetese që përfshin ushtrime të rregullta,

– të qënit i kujdesshëm për t’u angazhuar në aktivitete mendore,

– mësimi i gjërave të reja cdo ditë, leximi i librave të dobishëm për shëndetin shpirtëror dhe fizik,

– mos pirja e duhanit redukton shanset e zhvillimit të demencës, ose ndihmon në vonimin e shfaqjes së simptomave te pacientët.

Edhe nëse është e pashmangshme që një person të zhvillojë demencë, marrja e këtyre masave paraprake do të ndihmojë në vonimin e fillimit të sëmundjes, duke siguruar që të jetosh më gjatë pa simptoma.

Bimët e Shkretëtirës për përkrahjen e Shëndetit Mendor

Të gjithë e dimë rëndësinë e aftësisë fizike për të na mbajtur të shëndetshëm dhe të gjallëruar gjatë gjithë jetës sonë. Ajo që mund të mos e dini është se aftësia mendore është po aq e rëndësishme. Në fakt, të dyja janë të ndërthurura. Neglizhimi i shëndetit mendor mund t’ju bëjë më pak elastik ndaj ndryshimeve të jetës, duke ju lënë më shumë të ngjarë të bëni zgjedhje të dobëta të jetesës.

Jetesa në një qytet të ngarkuar dhe në një botë sfiduese, bën që çdo person të përjetojë stres në jetën e përditshme. Qoftë kaos shtëpiak, afate të lodhshme, projekte, provime, që të gjitha shkaktojnë stres dhe ankth.

Kështu, për të ruajtur ekuilibrin emocional dhe për të reduktuar stresin, ankthin dhe depresionin, ne kemi hulumtuar bimët shkretinore më efikase për këtë synim dhe kemi zhvilluar produktet bimore që i gjeni të detajuara më poshtë. (shtypni mbi foto)