Sëmundja Celiac; Simptomat, Shkaqet, Trajtimi Natyral

 

Sëmundja Celiac është një sëmundje autoimmune e zorrëve të vogla. Gluteni, që gjendet te gruri, elbi dhe thekra, shkakton një reaksion imunitar te njerëzit me sëmundjen celiac, që do të thotë se ngrënia e glutenit dëmton membranën e brendshme të zorrëve të vogla. Edhe pjesë të tjera të trupit mund të ndikohen gjithashtu.

Simptomat

Simptomat e sëmundjes celiac ndryshojnë nga personi në person dhe mund të shkojnë nga të buta në shumë të rënda.

Simptomat e mundshme mund të përfshijnë:

  • Diarre, erë e tepruar, dhe / ose kapsllëk.
  • Simptoma të vazhdueshme apo të pashpjegueshme gastrointestinale, si përzierje dhe të vjella.
  • Dhimbje stomaku periodike, ngërçe ose fryrje.
  • Mangësi në kombinimin e hekurit, vitaminës B12 apo acidit folik.
  • Lodhje dhe / ose dhimbje koke.
  • Humbje peshe (por jo në të gjitha rastet)
  • Ulçera të gojës.
  • Humbje të flokeve (alopecia).
  • Skuqje të lëkurës (dermatiti herpetiformis (DH)
  • Probleme me smaltin e dhëmbëve.
  • Osteoporozë.
  • Depresion.
  • Sterilitet.
  • Aborte spontane të përsëritura.
  • Dhimbje të kockave dhe / ose të kyçeve.
  • Probleme neurologjike (nervore) të tilla si ataksi (dobësi në koordinimin muskular) dhe nevropati (mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë).

Në kundërshtim me besimin popullor, nuk është kusht që të jeni nën peshë ose të keni humbje peshe për të pasur sëmundjen celiac. Shumica e pacientëve me kushtin janë të peshës normale ose edhe mbipeshë.

Shkaqet

Sëmundja Celiac është një kusht autoimun i shkaktuar nga një reagim jonormal imun ndaj proteinës së glutenit, ndërsa tek disa njerëz edhe ngrënia e tërshërës mund të shkaktojnë simptoma gjithashtu.

Kushtet autoimmune i shkaktojnë sistemit imunitar të ngatërrojë qelizat dhe substancat e shëndetshme me ato të dëmshme dhe të prodhojë antitrupa kundër tyre. Zakonisht, antitrupat luftojnë bakteret dhe viruset.

Në rastin e sëmundjes celiac, sistemi imun e konsideron një nga substancat e glutenit, e quajtur gliadin, si një kërcënim për trupin.

Antitrupat shkaktojnë që sipërfaqja e zorrëve të holla të bëhet e përflakur (e skuqur dhe e fryrë).

Sipërfaqja e zorrëve të holla është e mbuluar zakonisht me miliona masa të vogla në formë tubi që quhen Villi. Villi rrit sipërfaqen e zorrës dhe e ndihmon atë për të tretur ushqimin në mënyrë më efikase. Por, në rastin e sëmundjes celiac, dëmtimi dhe inflamacioni në astarin e zorrëve e sheshone Villin, gjë e cila redukton aftësinë e tij për të ndihmuar në tretje.

Si rezultat, zorra juaj nuk është më në gjendje të tresë ushqyesit nga ushqimi juaj, duke çuar në simptomat e sëmundjes celiac, të tilla si diarre dhe humbje peshe.

 

TRAJTIMI NATYRAL I SËMUNDJES CELIAC

Ushqimi

Dieta pa-gluten përbëhet nga:

  • Ushqime që nuk përmbajnë gluten në natyrë, të tilla si: mishi, peshku, frutat dhe perimet, orizi, patatet dhe thjerrëzat.
  • Ushqime të përpunuara të cilat nuk përmbajnë gluten, të tilla si: disa ushqime të gatshme dhe supat. Këtu përfshihen ushqimet e përgatitura posaçërisht pa gluten, si: buka, mielli, makaronat, biskotat.

Është e rëndësishme për të mos shtuar toksicitetit të mëtejshëm në sistemin tuaj, prandaj përpiquni të përmbaheni për sa më poshtë:

  • Mos konsumoni asnjë ëmbëltues artificial.
  • Mos konsumoni shurup misri të lartë në fruktozë ose glutamate mono-sodium.
  • Mos pini asnjë pije të gazuar.
  • Shmangni të gjitha ushqimet e shpejta.
  • Shmangni të gjitha ushqimet e konservuara.
  • Eliminoni produktet konvencionale të qumështit.
  • Shmangni viçin konvencional.

Ushtrimi

Jetesa e balancuar është veçanërisht e rëndësishme për të rriturit me sëmundje celiac, sepse, siç e di gjithkush që diagnostikohet me një sëmundje të caktuar, ata duhet të ruajnë mirëqenien e tyre fizike, në mënyrë që të shërohen. Të moshuarit me sëmundje celiac janë gjithashtu në rrezik për të fituar peshë pas fillimit të një dietë pa gluten, sepse trupat e tyre i absorbojnë ushqyesit në mënyrë shumë më efikase se më parë, dhe për shkak se shumë ushqime dhe zëvendësues pa gluten mund të jenë më të larta në kalori se homologët e tyre që përmbajnë gluten.

Sëmundja Celiac mund të ndikojë negativisht në qëndrimet e pacientëve drejt ushtrimit fizik dhe aktivitetit, në dy mënyra të ndryshme.

Së pari, simptomat e sëmundjes celiac pengojnë ushtrimin. Dhimbjet kronike dhe akute, lodhja, mavijosja dhe simptoma të tjera të lidhura me mangësitë ushqyese dhe rikuperimin e sëmundjes celiac, mund të ndikojë në motivimin se njerëzit me sëmundje celiac duhet të ushtrohen.

Së dyti, ushtrimi mund të përkeqësojnë simptomat e sëmundjes celiac.