Katastrofa e Ushqimeve të Shpejta - Fast Food   Nëse ju pëlqen ushqimi i shpejtë si gati 37% e popullsisë që e hanë atë në ditë, do të thotë që

Supë me lëndë ushqyese dhe me shije   Përbërësit 500 gram mish gjeldeti (të prerë në copa të vogla, pa kockë) 1 qepë e madhe, e grirë. 3 thelpi hudhre,

Pije të freskëta që parandalojnë tumoret Lëndët përbërëse të frutave punojnë në pastrimin e trupit nga helmet dhe ushqyerjen e tij me lëndë të rëndësishme anti-okside, të cilat luajnë rol

Konsumi i fruktozës moderne dhe sëmundjet që shkakton   Konsumi i fruktozës është rritur ndjeshëm gjatë 50 viteve të fundit. Gjatë kësaj periudhe, niveli i mbipeshes është dyfishuar nga 15%

Sallatë patate me veti kuruese   Është e vështirë të mund të gatuash një sallatë të mirë me patate. Pavarësisht nëse e keni të vështirë, kjo sallatë është një vakt

Përse ushqimet e pasura me probiotikë janë të rëndësishme   Probiotikët janë mikroorganizma të gjallë që kanë përfitime shëndetësore kur konsumohen.  Probiotikët - të cilët zakonisht janë baktere të dobishme

Të papërpunuara apo të gatuara? Si të përfitoni sa më shumë nga frutat dhe perimet e freskëta   Nëse po përpiqeni të shtoni më shumë fruta dhe perime në dietë,

Vitamina B12 / Cobalamin   Vitamina B12 ose cobalamin, është vitaminë e tretshme në ujë dhe bën pjesë në B-kompleks. Vitamina B12 konsiderohet nga vitaminat me një rol kyç në

Shkaqet e mungesës së Vitaminës B12, që nuk janë të lidhura me ushqimin   Shumë njerëz përjetojnë simptoma të mungesës së vitaminës B12, por jo si shkak se nuk po

Vitamina D / Vitamina e Diellit   Vitamina D i referohet grupit secosteroid të tretshme në  në yndyrë dhe jo në ujë. Tek njerëzit, Vitamina D është unike për shkak

Mielli i bardhë; Një vrasës i heshtur në ushqimin tuaj   Buka është diçka si një argëtim kulturor ku shumica prej nesh jemi rritur duke e ngrënë atë, dhe ajo

Ngrënia e këtyre ushqimeve të pasura me luteinë në moshën e mesme mund ta bëjë trurin më të ri dhe trupin në formë fizike më të mirë   Një studim

3 Ushqime që mund të shkaktojnë dhimbje, inflamacion, depression, sëmundje të zemrës…   Shpesh ushqimi që konsumojmë është një shkak kryesor i dhimbjeve, dhe çrregullimeve shëndetsore të trupit. Zgjedhjet e

Bimët dhe perimet e freskëta e bëjnë këtë recetë të thjeshtë kurative Nëse përdorni domate shumëngjyrëshe ose të kuqe dhe bimë të freskëta, bukuria e kësaj recete do tju mahnisë.

7 Ushqime që pastrojnë zorrën e trashë dhe që duhet t’i shtoni në dietën tuaj   Sistemi tretës është një nga sistemet kryesore të trupit dhe zorra e trashë është

Vdekjet nga kanceri i mëlçisë janë shumë të mëdha ndërsa ushqimi bëhet gjithnjë e më toksik për shkak të pesticideve dhe herbicideve   Kanceri i mëlçisë është një nga llojet

Fara që duhet t’i shtoni në dietën e përditshme   Pse duhet t’i përfshini këto farëra në menunë tuaj të përditshme? Përgjigja qëndron në përfitimet e tyre të mëdha për

Përfitimet e fuqishme shëndetësore të vajit të ullirit   Referuar si "Mbreti i Vajrave", vaj i ullirit posedon komponime fenolike biologjikisht aktive, për të cilat studimi i themeluar është përqendruar

A janë pijet me gaz po aq të këqia sa pirja e duhanit?   Pirja e pijeve me gaz është një sjellje tepër "normale" - apo jo? Në fakt, një

Paralajmërim shëndetësor! Pse nuk duhet të kombinoni pije të ëmbëltuara me sheqer me një dietë të lartë në yndyrë   Fruktoza, glukoza dhe saharoza janë karbohidrate, që shpesh quhen sheqerna

7 Ushqimet më të mira për të qëndruar energjik gjatë gjithë ditës   Kur filloni të vini re që nivelet e energjisë tuaj janë duke u ulur, ju keni tendencë

4 Rreziqe të fshehura të konsumimit të Alkoolit që nuk duhet t’i injoroni   Si shoqëri, ne e dimë se alkooli vret shumë njerëz çdo ditë. Ne e dimë se

5 Mënyra për të rritur nivelin e Vitaminës C   Vitamina C prodhohet në mënyrë të natyrshme në pothuajse të gjitha kafshët e gjalla përveç njerëzve, primatëve dhe derrave të

Cili është roli i ushqimit kur bëhet fjalë për trajtimin dhe parandalimin e kancerit? Shumë i madh, thotë hulumtimi   Çdo vit, një milion njerëz diagnostikohen me kancer të zorrës

Ushqime që ndihmojnë në trajtimin e infeksioneve të grave   Infeksioni vaginal është diçka që shumica e grave e hasin në jetën e tyre. infeksionet bakteriale, infeksionet e traktit urinar

Limonadë Anti-Inflamatore   Kjo limonadë anti-inflamatore është e ngarkuar me anti-oksidantë, elektrolite dhe minerale shumë të fuqishme. Kjo pije nuk ka sheqer por shijon ëmbël për shkak të ëmbëltuesit të

Ushqime që ndihmojnë në parandalimin e Kancerit të Pankreasit   Kanceri i pankreasit është një sëmundje serioze dhe kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor. Pankreasi është një gjëndër (një organ që

KAFEJA - PIJA MË E PËRHAPUR NË BOTË   Kafeja konsiderohet pija më e përhapur anembanë botës; por megjithë këtë, shumë njerëz e konsiderojnë atë si pije të keqe që

Jodi - Iodine; Lidhja e mungesës së jodit me ënjtjen dhe kancerin e tiroideve, kancerin e gjirit, prostatës, zhvillimin e trurit, inferlitetin   Jodi (Iodine) është një element kimik me

Kafeja nuk është e vetmja që ju bën aktiv në mëngjes   Ëndërroni të jeni aktiv në mëngjes pa pasur nevojë të pini sasi të mëdha kafeje dhe stimulues të

Përfitimet shëndetësore të ujit të limonit   Ju mund ta gjeni ujin e limonit në restorante dhe kulbet e stërvitjes si një alternativë për çajin ose kafenë. Ne fakt, është

Mbroni zorrën e trashë me ushqime Hudhra dhe qepët zakonisht përdoren për aromatizimin e ushqimit - por ato ofrojnë shumë më tepër përfitime se kaq. Një studim i kohëve të

9 Ushqimet më të këqija dhe alternativat e tyre më të mira   Nëse ndjeni se ushqimi i shëndetshëm bëhet çdo ditë më i komplikuar, keni të drejtë. Ushqim vegjetal,

8 Shenja paralajmëruese të mungesës së zinkut dhe si ta rregulloni   Zinku është një mineral vital që është i nevojshëm për një sistem të shëndetshëm imun dhe për riparimin

Përdorni rregullisht vaj ulliri ekstra të virgjër për të ulur rrezikun e kancerit   Vaj ullirit është burimi kryesor i yndyrës dietike në dietën mesdhetare, e cila është vlerësuar mirë

MISHI I KUQ DHE KANCERI – MË SHUMË SE VETËM NJË “KORRELACION”   A jeni të lodhur nga mediat që apelojnë për kotësinë? Ne të gjithë kemi dëgjuar të thuhet

Ngrënia në kohën e gabuar rrit rrezikun e llojeve të caktuara të kancerit   Ngrënia e ushqimeve organike pa glyphosate (herbicid) është një nga mënyrat më të mira për të

Lëndë Kimike të lidhura me kancerin janë zbuluar në pijet komerciale të portokallit   Pse glyphosate (herbicid) përfundon në ushqimin tonë?? Është konfuze që shumë organizata shpenzojnë aq shumë kohë

Kale, një nga gjethegjelbërit më të shëndetshëm që mund të konsumoni   Kale bën pjesë në familjen Brassicae (lakër, brokoli, lulelakërdhe lakër brukseli). Është e ulët në kalori, e mbushur

Alternativat e proteinave; 15 zgjedhje për ata që nuk konsumojnë mishin   Jo të gjithë e konsumojnë mishin, por të gjithë kanë nevojë për proteina. Çdo qelizë e vetme në

Brokoli është një nga ushqimet më të mira detoksifikuese që do të gjeni ndonjëherë   Çdo ditë, njerëzit janë të ekspozuar ndaj shumë toksinave të ndryshme nga ushqimi që hanë.

Patatet, një superushqim! Hulumtimi zbulon një mori përfitimesh shëndetësore që mund tju mbështesin për jetën e shëndetshme   Kush thotë se patatet janë të mira vetëm në ushqimet e dëmshme

40 ushqimet më të mira për njerëzit mbi 40 vjeç   Zgjedhjet e ushqimit ndihmojnë në mbajtjen normale të sheqerit në gjak, zvogëlojnë rrezikun e kancerit dhe mbajnë nivele të

Fakte të rëndësishme rreth sheqerit   Sheqeri është një nga përdoruesit më të gjërë në botë - ka qenë një kulturë dhe mall i rëndësishëm që nga kohërat e lashta,

Dhjetë Sekrete rreth Ushqimit në Kuran   Shega Studimet e fundit tregojnë se shega është e dobishme për shumë sëmundje, dhe në hulumtimet e fundit është zbuluar nga shkencëtarë amerikanë

Ajo që hani mund të parandalojë, menaxhojë ose trajtojë kancerin dhe diabetin   Hulumtuesit nga “Universiteti Politeknik Veriperëndimor” në Kinë dhe “Universiteti i Bujqësisë Faisalabad” në Pakistan, zbuluan se përbërja

5 Ushqime që duhet t’i keni gjithmonë në frigoriferin tuaj   Këtu janë disa ushqime bazë që duhet t’i keni gjithnjë në frigoriferin tuaj për të siguruar shijen dhe shëndetin

Shkencëtarët vërtetojnë ndikimin e pijeve me gaz në zhvillimin e kancerit të trurit   Shkencëtarët kanë vërtetuar se shtimi i konsumit të pijeve freskuese me shije të ëmbël mund të

6 Arsye pse jeni gjithmonë të uritur   A ndiheni sikur jeni gjithmonë të uritur dhe nuk jeni të sigurt përse? Uria mund të jetë si rezultat i shumë arsyeve,

Ushqimet më të mira që ju ndihmojnë të uleni në peshë dhe që luftojnë çrregullime të ndryshme në trup   Mbipesha është shkak për sëmundje të ndryshme si; diabeti, sëmundjet

Arsyet kryesore pse duhet të konsumoni ushqim organik   Polemikat janë të vazhdueshme për rritjen e prodhimit në mënyrë organike. Kërkimet shkencore vazhdojnë të demonstrojnë përfitimet e mëdha shëndetësore për

Ushqimet më të mira që ju mbajnë të hidratuar dhe të shëndetshëm   Trupat tanë përbëhen më shumë se gjysma nga uji, dhe ne e përdorim atë për shumë funksione

Ushqime që duhet t’i shmangni me stomakun bosh, dhe ushqime që duhet të konsumoni   Fillimi i ngrënies së mëngjesit është ide e zgjuar, dhe pothuajse të gjithë mjekët kanë

Uji; Ja sa i rëndësishëm është për ne   Uji në formën e tij të pastër, është lëng pa shije dhe pa erë. Ai është i domosdoshëm për të gjitha

Supë që ndihmon për tretjen e yndyrave dhe uljen në peshë   Keni vendosur të mbani regjim por ndieheni gjithmonë të uritur? Mos u shqetësoni, se nuk jeni vetëm, shumë

Selenium / Seleni / Se; Lufton Kancerin, Mbron AND-në nga mutacionet, mbron gjëndrat Tiroide…   Seleni është një element kimik me simbolin Se dhe numër atomic 34. Selen është fjalë

Qumështi i dhisë   Dhia shtëpiake (Capra aegagrus hircus) është një prej llojit të kafshëve të fuqishme që mund të jetojë në mjedise të ndryshme, në male, fusha dhe shkretëtirë.

Potasiumi / Kaliumi   Kaliumi është element kimik me simbolin K (rrjeth nga arabishtja «القلية» që do të thotë ‘hiri i bimëve’), dhe me numër atomic 19. Në tabelën periodike,

Këto ushqime të pasura me Alkaline parandalojnë kancerin, obezitetin dhe sëmundjet e zemrës   Sekreti ka dalë hapur prej vitesh që: dieta standarde amerikane është një gjë e neveritshme. Nuk