Ushqimi Ideal

Vitamina B12 / Cobalamin

2020-11-17T21:20:28+04:00November 17th, 2020|Ushqimi|

Vitamina B12 / Cobalamin   Vitamina B12 ose cobalamin, është vitaminë e tretshme në ujë dhe bën pjesë në B-kompleks. Vitamina B12 konsiderohet nga vitaminat me një rol kyç në funksionimin normal të trurit, sistemin nervor, dhe për formimin e

Mielli i bardhë

2020-11-12T22:34:24+04:00November 12th, 2020|Ushqimi|

Mielli i bardhë; Një vrasës i heshtur në ushqimin tuaj   Buka është diçka si një argëtim kulturor ku shumica prej nesh jemi rritur duke e ngrënë atë, dhe ajo është një shenjë dalluese e pjatës së vaktit që nga

Paralajmërim shëndetësor!

2020-08-25T00:36:45+04:00January 6th, 2020|Ushqimi|

Paralajmërim shëndetësor! Pse nuk duhet të kombinoni pije të ëmbëltuara me sheqer me një dietë të lartë në yndyrë   Fruktoza, glukoza dhe saharoza janë karbohidrate, që shpesh quhen sheqerna të thjeshtë, dhe sheqerin e gjejmë natyrshëm në një larmi

Përfitimet e Cilantros përfshijnë pastrimin e metaleve toksike nga trupi

2020-01-04T15:29:44+04:00January 4th, 2020|Bota Bimore, Ushqimi|

Përfitimet e Cilantros përfshijnë pastrimin e metaleve toksike nga trupi   Cilantro i referohet gjetheve të bimës Koriander - Coriandrum sativum - një barishte vjetore që ofron disa përfitime shëndetësore. E mbushur me aromë të shijshme, është një shtesë popullore

Për infeksionet e grave

2019-12-23T23:18:50+04:00October 24th, 2019|Ushqimi|

Ushqime që ndihmojnë në trajtimin e infeksioneve të grave   Infeksioni vaginal  është diçka që shumica e grave e hasin në jetën e tyre. infeksionet bakteriale, infeksionet e traktit urinar dhe irritime të ndryshme mund të jenë të pakëndshme, të

Limonadë Anti-Inflamatore

2019-10-21T20:16:14+04:00October 21st, 2019|Ushqimi|

Limonadë Anti-Inflamatore   Kjo limonadë anti-inflamatore është e ngarkuar me anti-oksidantë, elektrolite dhe minerale shumë të fuqishme. Kjo pije nuk ka sheqer por shijon ëmbël për shkak të ëmbëltuesit të shkëlqyeshëm natyral - stevia që është 100x më i fortë

MISHI I KUQ DHE KANCERI

2021-06-08T10:24:41+04:00June 13th, 2019|Ushqimi|

MISHI I KUQ DHE KANCERI – MË SHUMË SE VETËM NJË “KORRELACION”   A jeni të lodhur nga mediat që apelojnë për kotësinë? Ne të gjithë kemi dëgjuar të thuhet me mijëra herë, "hani vetëm pak mish të kuq!" Por,

Alternativat e proteinave

2019-06-19T20:08:55+04:00February 24th, 2019|Ushqimi|

Alternativat e proteinave; 15 zgjedhje për ata që nuk konsumojnë mishin   Jo të gjithë e konsumojnë mishin, por të gjithë kanë nevojë për proteina. Çdo qelizë e vetme në trup përmban proteina dhe trupi ka nevojë për makronutrient për

Patatet, një superushqim

2019-02-18T19:46:34+04:00February 18th, 2019|Ushqimi|

Patatet, një superushqim! Hulumtimi zbulon një mori përfitimesh shëndetësore që mund tju mbështesin për jetën e shëndetshme   Kush thotë se patatet janë të mira vetëm në ushqimet e dëmshme dhe të skuqura? Por nuk është ashtu! Shkencëtarët kanë zbuluar

Mikrobioma e zorrëve

2020-09-30T13:52:52+04:00October 31st, 2018|Ushqimi|

Ajo që hani mund të parandalojë, menaxhojë ose trajtojë kancerin dhe diabetin   Hulumtuesit nga “Universiteti Politeknik Veriperëndimor” në Kinë dhe “Universiteti i Bujqësisë Faisalabad” në Pakistan, zbuluan se përbërja e dietës ndikon mikrobiomën e zorrëve. Në veçanti, dieta të

5 Ushqime bazë

2018-07-18T00:17:50+04:00July 18th, 2018|Ushqimi|

5 Ushqime që duhet t’i keni gjithmonë në frigoriferin tuaj   Këtu janë disa ushqime bazë që duhet t’i keni gjithnjë në frigoriferin tuaj për të siguruar shijen dhe shëndetin njëkohësisht. Sekreti për përgatitjen e ushqimeve të shëndetshme është që

Pijet me Gaz

2021-06-10T16:44:36+04:00March 8th, 2018|Ushqimi|

Shkencëtarët vërtetojnë ndikimin e pijeve me gaz në zhvillimin e kancerit të trurit   Shkencëtarët kanë vërtetuar se shtimi i konsumit të pijeve freskuese me shije të ëmbël mund të shkaktojë humbjen e kujtesës dhe përhapjen e qelizave kancerore në

Selenium / Seleni

2018-03-28T13:15:18+04:00December 16th, 2017|Ushqimi|

Selenium / Seleni / Se; Lufton Kancerin, Mbron AND-në nga mutacionet, mbron gjëndrat Tiroide…   Seleni është një element kimik me simbolin Se dhe numër atomic 34. Selen është fjalë greke ‘σελήνη’ Selene, që dotë thotë ‘hënë’. Seleni në natyrë

Qumështi i dhisë

2018-03-28T12:46:54+04:00December 16th, 2017|Ushqimi|

Qumështi i dhisë   Dhia shtëpiake (Capra aegagrus hircus) është një prej llojit të kafshëve të fuqishme që mund të jetojë në mjedise të ndryshme, në male, fusha dhe shkretëtirë. Mashkulli i dhisë quhet Cap ndërsa i vogli keç apo

Potasiumi / Kaliumi

2021-01-03T18:49:37+04:00December 15th, 2017|Ushqimi|

Potasiumi / Kaliumi   Kaliumi është element kimik me simbolin K (rrjeth nga arabishtja «القلية» që do të thotë ‘hiri i bimëve’), dhe me numër atomic 19. Në tabelën periodike, kalumi është një nga metalet alkaine. Të gjitha metalet alkaine

Pije për fëmijët

2018-03-27T21:40:17+04:00December 15th, 2017|Fëmijët, Ushqimi|

Pije të dobishme dhe të shijshme për fëmijët Pijet natyrale janë të dobishme për fëmijët dhe të rriturit. Disa njerëz kanë frikë t’u japin fëmijëve të tyre një lëng frutash natyral, sepse mendojnë se mund të jetë e dëmshme për

Ushqimi Shumëngjyrësh

2018-03-27T14:16:05+04:00December 13th, 2017|Ushqimi|

Ushqimi Shumëngjyrësh dhe shëndeti   Shumica e njerëzve e dinë se të konsumosh pesë lloje prej frutave dhe perimeve në ditë është shumë e rëndësishme. Duke ngrënë fruta dhe perime të një shumëllojshmërie të ngjyrave të ndryshme, mund të merrni