Si të ndaloni një sulm paniku në hapa të thjeshtë Zbuloni strategji të provuara për ndaljen e sulmeve dhe rifitimin e kontrollit   Ju e dini kur keni një sulm paniku  – rrahje të shpeshta të zemrës, vizion i errët,

Mënyra natyrale për të balancuar nivelet e Kortizolit   Nëse jeni si shumica e njerëzve në shoqërinë tonë, padyshim që jeni nën një formë stresi çdo ditë. Gjithçka nga stili i jetesës i ngarkuar, gjumi i dobët, toksinat mjedisore, deri

7 Strategji natyrale për të përmirësuar kujtesën   Si shoqëri, ne kërkojmë për rritjen e performancës, mësimit dhe kujtesës. Në fakt, aftësia jonë për të kujtuar dhe përdorur informacionin që mësojmë është një formë e fuqishme e monedhës. Ky artikull

Migrena; Shkaqet dhe 11 Mënyra Kurimi Natyrale   Shanset janë të mëdha që ne të përjetojmë migrenë kohë pas kohe ose në baza të shpeshta, ose të njohim dikë që ka migrenë rregullisht. Një në katër njerëz ka të paktën

7 Ushqime të shijshme për të përmirësuar funksionin e trurit   Energjia e ulët, kujtesa e dobët dhe mjegulla e trurit janë epidemi të zakonshme të ditës. Funksioni i ulur njohës rezulton në ulje të efikasitetit të punës, mosmarrëveshjeve në

Si të ulni dramatikisht nivelet e hormonit të stresit në mënyrë natyrale   Cila është mënyra juaj e preferuar për të ulur nivelin e hormonit të stresit? Nëse kaloni kohë në natyrë është një prej tyre, intuita juaj mbështetet nga

Ne mund të rritim qeliza të reja të trurit pavarësisht moshës   Ne të gjithë e dimë se truri i fëmijëve rritet dhe zgjerohet ndërsa ata mësojnë dhe rriten. Të rriturit, nga ana tjetër, ngadalë fillojnë të humbasin qelizat e

Ankthi në moshën e mesme çon në dementi më vonë në jetë   Studimet sugjerojnë se trajtimi i ankthit mund të ulë rrezikun për Alzheimer më vonë në jetë. Ndryshimet neuro-kimike dhe inflamacioni në tru mund të jenë faktorë të

Alzheimer godet më shumë se sa vetëm kujtesën; Pacientët përjetojnë gjithashtu mosfunksionim të sistemit imunitar   Hulumtuesit kanë zbuluar se ekziston një lidhje midis biomarkuesve të inflamacionit në plazmën dhe lëngun cerebrospinal dhe shënuesve të patologjisë së lidhur me sëmundjen

9 Mënyra për të ndaluar sulmet e panikut   Sulmet e panikut janë shpërthime të papritura dhe të forta të frikës, panikut ose ankthit. Këto vërshime janë dërrmuese, dhe kanë simptoma fizike dhe emocionale. Shumë njerëz me sulme paniku mund

20 Gjëra që lidhen me njerëzit me ankth të lartë funksional   Mbingarkesa shqetësuese dhe përpjekja e vazhdueshme për të qenë i përsosur janë të gjitha karakteristikat e dikujt që ka ankth. 40 milionë amerikanë vuajnë nga ankthi, por shumë

Shenjat paralajmëruese të migrenës dhe çfarë mund të bëni   Prodrome quhet një pre-dhimbje koke, kur mund të vini re paralajmërimet e hershme të migrenës. Është e ndryshme për të gjithë dhe mund të fillojë disa orë ose ditë para

13 Fakte rreth Migrenës   Dhimbja e kokës është vetëm një pjesë e gjendjes shëndetësore e quajtur sëmundje e migrenës. Simptoma të tjera të zakonshme janë: përzierje, marramendje, lodhje, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zërit, madje edhe verbëri e përkohshme. Simptomat

Mënyrat më të mira për të eliminuar presionin psikologjik në mënyrë të shpejtë   Shqetësimet dhe detyrat ditore ndonjëherë na ekspozojnë ndaj presionit që shkakton stres. Ky presion mund të na çojë në një gjendje nervore që na privon nga

4 Gjëra të Lehta që mund të bëni për të parandaluar sëmundjen e Alzheimerit   Truri është një organ jetik ashtu si zemra, por është e zakonshme të supozosh që nuk ke kontroll mbi atë që ndodh mbi qafën tënde.

7 sëmundje që prekin personalitetin e pacientit; Cilat janë ato?   Disa sëmundje dhe gjendje shëndetësore mund të ndikojnë në personalitetin e njeriut, dhe e shtyjnë atë të veprojë dhe të sillet jo normal, jo ashtu si ishte para sëmundjes.

Mënyra natyrale për të mposhtur Ankthin   Ankthi është një përgjigje normale ndaj stresit ose një situate të rrezikshme, nganjëherë i referuar si përgjigje e luftimit. Ankthi bëhet problematik kur ai është i vazhdueshëm, ose si reagim ndaj rrethanave të

7 sëmundje që shkaktohen nga trishtimi ekstrem   Hidhërimi cilësohet si dhimbje emocionale, mërzitje dhe dëshpërim. Disa mund ta përjetojnë lehtë, por për disa njerëz mund të jetë shumë më serioze. Studimet e fundit kanë zbuluar se mërzitja e rëndë

Gjendja Emocionale dhe llojet e dhimbjeve që janë të lidhura drejtpërdrejt me të Deri në çfarë mase emocionet ndikojnë në dhimbjet kronike? Depresioni dhe emocionet kanë një ndikim të fortë në dhimbjet kronike. Studime të shumta kanë konfirmuar se dhimbja

Neuropatia Periferike; Llojet, Shkaqet, Simptomat, Trajtimi Natyral   Çfarë është neuropatia periferike? Sëmundja e nervave në periferi të trurit dhe palcës kurrizore. Nevropatia periferike i referohet kushteve që rezultojnë kur nervat që bartin dhe përçojnë mesazhe nga truri dhe palca

Kujtesa dhe Inteligjenca   Çështjen e kujtesës së dobët, mungesës së të kuptuarit, dhe mungesës së absorbimit të subjektit, e vuajnë shumë njerëz të moshave dhe profesioneve të ndryshme. Shumë njerëz ankohen për kujtesë të dobët dhe harresën e gjërave

Epilepsia – Sëmundja e Tokës; Shkaqet, Simptomat, Trajtimi   Fjala “Epilepsi” vjen nga greqishtja e vjetër: ἐπίληψις, epílēpsis - shpërthim, sulm; nga latinishtja “epilepsia” si dhe nga greqishtja e sotme ἐπίληπτος, epílēptos - sulmoj, kap. Epilepsia është një sëmundje me

Sëmundja e Alzheimerit   Sëmundja e Alzheimerit, ose thjesht Alzheimer, është forma më e zakonshme e dementias. Kjo sëmundje e pakurueshme dhe degjenerative u përshkrua për herë të parë nga psikiatri dhe neuropatologu gjerman Alois Alzheimer më 1906 dhe kësisoj

Dementia / Çmenduria / Humbja e kujtesës; Simptomat, Llojet, Shkaqet, Trajtimi Natyral   Dementia është një sindromë (një grup prej simptomave të ndërlidhura me njëra-tjetrën) që rezulton me një rënie të vazhdueshme të trurit dhe aftësisë së tij. Rreth 4-5

Kuptimi i Stresit, efektet e tij të dëmshme, dhe mënyrat më të mira për ta përballuar   Jeta moderne është plot me zhgënjime, afate dhe kërkesa. Për shumë njerëz, stresi është aq i zakonshëm sa që është bërë mënyrë jetese.

7 Mënyrat më të mira për të mbështetur një pacient me depresion   Depresioni është një sëmundje kronike fizike me simptoma që janë kryesisht të padukshme. Ai është një sëmundje irrituese për të jetuar, sepse të qenit i trishtuar ose

7 shenja të qarta që tregojnë se jeni shumë të stresuar   Stresi është një pjesë e zakonshme e jetës. Stresi mund të jetë katalizator për një sërë sëmundjesh dhe mund të jetë e vështirë për t’u identifikuar nëse stresi