Si të mbroni shtyllën kurrizore kur keni Osteoporozë   Në disa raste të osteoporozës, një ose më shumë kocka vertebrale mund të bëhen aq të dobëta saqë nuk mund të mbështesin plotësisht ngarkesën e tyre dhe të krijojnë çarje të

Pse mbajtja e trupit drejt është thelbësore për largimin e dhimbjeve të shpinës dhe qafës Shumë prej nesh na është thënë kur ishim fëmijë «Mos rri shtrëmbër!» dhe «Ulu drejt!». Këto rezultojnë si  këshilla shumë të mira! Qëndrimi drejtë është

Realiteti tronditës: Si mundet që pushimi në shtrat të shkaktojë dhimbje shpine?!   A keni menduar ndonjëherë nëse pushimi i në shtrat mund të shkaktojë dhimbje shpine? Epo, keni të drejtë! Në fakt, një studim i vitit 2017 i botuar

Paralajmërimi i Osteoporozës; Si e nxit inflamacionin dhe rrit rrezikun e sëmundjes humbja e kockave   Osteoporoza, një sëmundje në të cilën eshtrat bëhen të brishtë dhe të prirur për thyerje, është aq e përhapur sa plotë 50% e të

Osteoporoza dhe Burrat; Barnat farmaceutike mund të rrisin rrezikun e frakturave të eshtrave   Osteoporoza prek një në çdo pesë burra. Është thelbësore të mësoni për faktorët e rrezikut që e bëjnë sëmundjen më të lehtë, si dhe mënyrat për

Shkaqet kryesore të dhimbjes në gju   Shumë njerëz, sidomos të moshuarit, vuajnë nga dhimbja në gjunjë. Përdorimi i gjurit është thelbësor gjatë ditës, por çfarë ndodh nëse lëndohet? Kjo do të kufizojë lëvizjen tuaj! Mësoni rreth shkaqeve më të

Osteoartriti; Llojet, Simptomat, Shkaqet, Trajtimi   Osteoartriti, (OA) është thuajse forma më e përhapur e artritit. Nën moshën 45 vjeç, diagnostikohen më shumë burrat sesa gratë me OA, shpesh për shkak të aksidenteve dhe lëndimeve. Sëmundja bëhet tri herë më

Si të mbroni veten nga Osteoporoza   Kocka është një ind i fortë lidhës, përbërësi kryesor i të gjitha vertebrorëve. Kockat  duken të jenë të pajetë, por në fakt ato janë një strukturë lokomotore e përbërë nga inde të gjalla

Inflamacioni dhe dhimbjet e kyçeve; Ushqime që duhet t’i shmangni dhe ushqimet që ndihmojnë për reduktimin e dhimbjeve   Inflamacioni dhe dhimbja  e kyçeve është një problem shumë i zakonshëm, dhe mund t’i ndodhë të gjithëve, pavarësisht nga mosha dhe

Shkaqet e lakimit të shtyllës kurrizore; Masat paraprake   Harku i shtyllës kurrizore ose lakimi i shpinës, ju bën të ndiheni se shtylla kurrizore është e lakuar pak përpara, dhe sigurisht ju bën të dukeni jo mirë dhe më të

Fraktura / Thyerja e kockës   Fraktura është thyerja në një kockë. Simptomat e thyerjeve të kockës ndryshojnë. Ato mund të jenë jo të dukshme apo të buta, me ënjtje të vogla dhe ndjeshmëri të buta, ose të rënda, duke

Reumatizma; Simptomat, Shkaqet, Trajtimi Natyral   Reumatizma, ose çrregullimi reumatizmal është një term për një gjëndje që shkakton dhimbje kronike, që shpesh ndikojnë nyjet dhe indet lidhore duke shkaktuar ënjtje të dhimbshme që eventualisht mund të çojë në erozion të

Bursiti; Simptomat, Shkaqet, Trajtimi Natyral   Bursiti është inflamacioni ose ënjtja e Bursës, një qeskë e vogël e mbushur me lëng që formohet nën lëkurë, zakonisht mbi nyje dhe mes gilceve dhe kockave. Ka rreth 160 bursa potenciale në trupin

SPONDILOZA; TRAJTIMI NATYRAL   Spondiloza e qafës, e njohur gjithashtu si artriti i qafës, është një kusht shumë i zakonshëm i lidhur me moshën që ndikon nyjet në qafë. Kjo ndodh për shkak të veshjes dhe grisjes së kërct, indeve

Osteoporoza; Simptomat, Shkaqet, Parandalimi, Trajtimi Natyral   Osteoporoza është një çrregullim metabolik i kockave i shkaktuar nga firo e kockave që ndodh në një normë që tejkalon aftësinë e trupit për të krijuar inde të reja kockore. Firo e eshtrave