5 Shenja paralajmëruese të Multiple Sklerozës që duhet t’i dini

Skleroza e shumëfishtë (MS) është një sëmundje demyelinating, në të cilën dëmtohen kapsulat izoluese të qelizave nervore në tru dhe në palcën kurrizore. Ky dëmtim pengon aftësinë e pjesëve të sistemit nervor për të komunikuar, duke rezultuar në një varg shenjash dhe simptomash, duke përfshirë probleme fizike, mendore dhe nganjëherë psikiatrike.

Në vitin 2013, rreth 2.3 milionë njerëz u prekën në nivel global me norma që ndryshonin gjerësisht në rajone të ndryshme dhe në mesin e popullatave të ndryshme. MS u përshkrua për herë të parë në 1868 nga Jean-Martin Charcot. Skleroza e shumëfishtë, në emër i referohet plagëve të shumta (sclerae – më mirë të njohura si pllaka ose lezione) që zhvillohen në lëndën e bardhë të trurit dhe palcës kurrizore.

Disa sëmundje demyelinating janë shkaktuar nga gjenetika, disa nga agjentët infektive, disa nga reaksionet autoimune, dhe disa nga faktorë të panjohur.

Në shembullin më të njohur, skleroza e shumëfishtë, ka dëshmi të mirë se sistemi imunitar i trupit është përgjegjës së paku pjesërisht. Qelizat e sistemit imunitar të quajtur qelizat T, njihen të jenë të pranishme në vendin e lezioneve. Qelizat e sistemit imunitar të quajtur Macrophages (dhe ndoshta edhe qelizat Mast) gjithashtu kontribuojnë në dëmin. Por shkaku kryesor  është i paqartë, mekanizmi themelor mendohet të jetë ose shkatërrim nga sistemi imunitar ose dështim i qelizave që prodhojnë mielinë.

Çdokush mund të marrë MS, por gratë kanë dy herë më shumë gjasa të ndikohen, dhe zakonisht diagnostikohet midis moshës 15 dhe 60 vjeç.

Shanset për t’u prekur nga MS janë më të larta nëse:

– keni një histori familjare të sëmundjes,

– çrregullime të tjera autoimune,

– duke pasur një histori të mononucleosis,

– nëse pini duhan dhe lëndë të tjera nikotike,

– nëse pini pije alkoolike,

– Mungesa e vitaminës B12 gjithashtu rrit rrezikun.

Nëse keni MS, a do ta njihnit atë?

Në fazat e hershme, simptomat mund të vijnë dhe të shkojnë; Ju mund të keni një simptomë dhe pastaj asgjë për disa muaj apo edhe vite. Këtu janë simtomat kryesore:

  1. Dobësi dhe lodhje

Rreth 80% e njerëzve në fazat e hershme të MS kanë dobësi të pashpjegueshme të muskujve, e cila zakonisht fillon në këmbë.

Ju gjithashtu mund të keni ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje, ndoshta së bashku me lodhjen kronike. Lodhja zakonisht shfaqet papritur dhe zgjat për javë para se të përmirësohet.

  1. Problemet e vizionit

Nëse shikimi juaj është duke u përkeqësuar, kjo mund të jetë edhe nga ekranet kompjuterike ose jeni në moshë të madhe. Por në disa raste kjo mund të jetë një shenjë e MS, meqë sëmundja mund të shkaktojë inflamacion në nervin optik të syrit. Nëse një pjesë e fushës tuaj të vizionit po bëhet e paqartë ose keni pasur episode të vizionit të dyfishtë, bisedoni me mjekun për të parë shkakun.

  1. Dhimbje dhe spazma të muskujve

Njerëzit me MS shpesh zhvillojnë dhimbje të pandërprerë të këmbëve, ngurtësim të muskujve ose spazma. 55% e njerëzve me MS kanë dhimbje të konsiderueshme në një moment. Gratë me këtë sëmundje duket se e kanë këtë simptomë më shumë se burrat.

  1. Problemet e fshikëzës

Simptomat e MS ndonjëherë përfshijnë urinim të shpeshtë, nxitje të forta ose mosmbajtje. Mosfunksionimi seksual mund të jetë gjithashtu një simptomë.

  1. Probleme me kujtesën

Meqenëse MS ndikon në sistemin nervor, problemet konjitive nuk janë të rralla. Mund të vini re se hapësira juaj e vëmendjes është shkurtuar. Vetëm 5-10% e njerëzve me diagnozë të MS kanë probleme me kujtesën.

Lexoni gjithashtu

Multiple Skleroza

Si ta parandaloni dhe luftoni MS në mënyrë natyrale

Dieta e shëndetëshme është një mjet i rëndësishëm për të luftuar këto simptoma.

– Acidet yndyrore omega-3 janë të dobishme për një zemër dhe mendje të shëndetshme; Gjenden më shumë tek: trofta, salmoni, toni, dhe skumbri.

– Leshterikët e detit, spinaqi, kërpudha,  asparagus, etj. janë të larta në vitamina B.

– Vitamina B12 lufton simtomat e MS: konsumoni ushqime që përmbajnë vitaminë B12 të tilla si: vezët, peshkun, qumështi, farat, etj.

– Vitamina D; është thelbësore për forcimin e trurit dhe muskujve; konsumoni ushqime që përmbajnë vitaminë D. Rrezet e diellit janë gjithashtu thelbësore për furnizimin e trupit me vitaminë D.

Ushqimet që duhet të shmangni nëse vuani nga MS

– Yndyrnat e ngopura,

– ëmbëlsirat artificiale,

– drithërat e rafinuar.

Këshilla për të luftuar simptomat e MS

– Ushtrime të lehta fizike

– Flini gjumë mjaftueshëm

– Luftoni depresionin me mënyra natyrale

– Reduktoni stresin.